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浅析在小学体育教学中渗透心理健康教育

各类研究和调查数据表明，现阶段学生的心理健康问题日趋严峻，尤其是小学高年级学生。高年级学生的生理心理处于发育初始阶段，在情感和意志品质等方面有很大的可塑性。当今学生大部分是独生子女，衣食无忧，过着衣来伸手、饭来张口、父母包办一切的日子。而这种环境对心理健康发展并不利，缺少逆境中的锻炼，如体力劳动、艰苦的生活环境，经受挫折和失败的机会很少。有的学生存在不良心理反应，缺乏坚韧的意志力，对复杂的社会环境适应能力差，遇到挫折和失败等心理冲突时，难以自行解脱和适应。学生的心理健康现状给学校的健康教育带来许多困难，给家庭造成负担，而诸如偏执、敌对、报复和忧郁等心理疾患往往可诱发很多社会问题。重视小学生心理健康教育，运用各种措施和手段，有效地提高学生的心理健康水平具有十分重要的现实意义。体育活动对心理健康具有积极作用，在日常体育教学工作中要渗透心理健康教育，提高学生的心理健康水平。

2、体育教学对促进学生心理健康发展的作用

体育是促进学生全面发展的重要手段，这其中必然包括促进学生心理健康 的职能。这是一个新课题，我国学者对这一问题的重要性已有所认识，有人已作了这方面的探讨性研究(李某某等，1995)。下面从几个方面简述体育锻炼对促进心理健康的作用：

1) 能够提高智力水平

智力是小学生进行学习最基础的条件大量事实表明，正常的智力是正确感知、认识世界的前提，是心理健康的基础。长期从事体育锻炼可以促进和改善人脑和神经系统的发育，实践研究表明，经常参加体育运动对培养人的丰富想象力，提高逻辑思维能力具有明显的促进作用，从而进一步提高脑力劳动的效率，为心理健康发展提供了重要条件。

2) 能够调节情绪，促进良好心理品质的形成

体育锻炼的过程，时刻伴随着意志的磨练。体育锻炼的特点在于需要克服各种主客观的困难与障碍，是培养坚强意志品质的有效手段。教师在教学中通过结合运动项目的特点，设置一定的难度，有目的、有计划的对学生意志品质进行培养，促使学生形成坚强的意志品质。例如：通过山羊、跳箱设障碍进行“闯关” “勇敢翻越”等练习培养学生勇敢、果断、勇于战胜困难的意志品质；通过篮球、排球等球类项目的练习消除学生的不良情绪培养学生团结协作、强力争先的意志品质等等。情绪是人对客观事物的反映，也是人对现实事物的态度和内心的体验，大量学习之后，自觉参加体育锻炼，能获得轻松、愉快的运动情感体验，使人的精神为之振奋。因此经常参加体育锻炼不仅能让学生产生满足、愉悦、积极参与活动感，还能培养学生吃苦耐劳、勇敢、自信等良好心理品质。

3) 能够改善人际关系

体育锻炼打破了学生文化课学习时的相对独立性，在体育课上通过篮球、排球、足球、游戏等多人参与的项目的练习，使同学之间进行直接或间接的信息沟通。通过练习中的交流合作，可以让一些同学慢慢改掉孤僻、不愿与人交往的性格，促使其慢慢适应与他人的交往，与他人友爱互助，这种良好的人际关系能使学生心情舒畅，从而更好的投入学习。

3、体育教学中开展心理健康教育的措施

怎样在体育教学中渗透心理健康教育，真正促进学生身心两健，是我们体育教师的一项新课题。体育教学应如何适应学生的心理特点，提高学生的心理健康水平呢？正因为体育对人心理健康有重大影响，是改善心理环境、增强心理健康的重要手段，所以在体育教学中充分运用体育活动的动态特征，有意识地改善学生的心理环境，应当可以达到增强学生心理健康的目的。

1) 加强学生体育锻炼兴趣的培养

兴趣是个人力求认识、探究某种活动的心理倾向，兴趣以特定的事物、人或活动为对象，并常常伴随着积极的情绪，能使大脑 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 、接触学生，与学生建立融洽的师生关系，对学生身体素质、心理状况做到心中有数，从而对不同层次学生制定各自适宜的教学方式、锻炼难度，通过分层次锻炼使同学们都能感受到成功感，感受到体育锻炼的快乐，对那些不愿参与锻炼、害怕参与锻炼的学生，应着力发现他们的长处和闪光点，用“你真行！你这方面不错！你可以做的很好！”等语言刺激他们的表现欲和竞争欲，以增强他们练习的自信心。总之，体育锻炼不仅能促进学生身体健康，还能在锻炼中培养他们坚韧、吃苦耐劳等良好意志品质，同时可以帮助他们建立良好的人际关系，对促进小学生心理健康起着重要的作用，体育教师要充分运用各种教学手段，使学生积极参与锻炼，促进学生身心健康全面发展。

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