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XX市幼儿园 跆拳道 班教学计划

2012 -2013年度第一学期 授课教师：庄某某

教

学

总

目

标

一、本学期跆拳道训练内容，主要以训练学生礼节、协调性、力量及速度为主要内容，加强学生脚法和动作的要求。

二、跆拳道教学内容包括：足技、手技、步伐、太极一章、对抗性训练、培养心



课 时

课前活动

教学内容

活动目标



第1节

准备活动

（3分钟）

单某某

（2X10个）

青蛙跳

（2X10个）

直体跳

（2X10个）

抱腿跳

（2X10个）

小步跑

（1分钟）

弓步压腿

（4X8拍）

扑步压腿

（4X8拍）

正压腿

（4X8拍）

侧压腿

（4X8拍）

压肩

（4X8拍）

A.弓步B.马步C.扑步

小朋友认识步型的区别，提起小朋友对跆拳道的兴趣



第2节



D.横叉 E.竖叉

通过学习横叉，竖叉，提高小朋友的腿部韧性



第3节



A.马步正拳攻击（一拳攻击）

基本功步法学习，让小朋友对马步正拳攻击



第4节



马步正拳攻击（二拳攻击）





第5节



马步正拳攻击（上中下攻击）



内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 拳（向前走一步）

品势一章《太极一章》

（第二小节）





第20节



5.弓步下截（原地动作）







第21节



6.原地弓步冲拳（原地动作）







第22节



7.转身内格(右)

品势一章《太极一章》

（第三小节）





第23节



8.上步冲拳9.转身内格(左)







第24节



10.上步冲拳11.弓步下截







第25节



12.冲拳13.转身上格(左)

品势一章《太极一章》

（第四小节）





第26节



14.前踢冲拳15.转身上格(右)







第27节



16.前踢冲拳17.弓步下截







第28节



18.弓步冲拳

《太极一章》（第五小节）





第29节



复习基础品势《太极一章》

巩固小朋友所学习的跆拳道基本动作与太极一章



第30节



播放音乐、品势一章《太极一章》

按音乐，配合跆拳道动作，让小朋友能自行听音乐，将跆拳道动作展现出来！



第31节



播放音乐、品势一章《太极一章》





第32节



播放音乐、品势一章《太极一章》







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