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XX市武术教学大纲

教

学

总

目

标

1、使学生掌握武术的基本技能,并通过联系提高动作的准确性；??

2、培养小朋友身体各项素质的提高，塑造形体美；?

3、通过课中练习对意志品质、行为习惯的培养，养成热爱体育锻炼的习惯.?



课 时

课前活动

教学内容

活动目标



第1节

准备活动

（3分钟）

单某某

（2X10个）

青蛙跳

（2X10个）

直体跳

（2X10个）

抱腿跳

（2X10个）

小步跑

（1分钟）

弓步压腿

（4X8拍）

扑步压腿

（4X8拍）

正压腿

（4X8拍）

侧压腿

（4X8拍）

压肩

（4X8拍）

原地冲拳、原地推掌

让小朋友认识拳与掌的区别，提起小朋友对武术的兴趣



第2节



原地拳掌钩、马步冲拳

通过学习基本手法巩固小朋友拳与掌练习



第3节



马步推掌、弓步左右冲拳

基本功步法学习，让小朋友对马步与弓步的区分



第4节



原地砸拳、原地左右摆头

这两个动作可以让小朋友手与脚能很好协调一致



第5节



内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 地煅练出小朋友身体协调性，配上武术音乐



第19节



并步抱拳、原地前推掌、提膝砸拳





第20节



原地侧双推掌、马步童子拜佛





第21节



弓步双龙出海、立步侧推掌





第22节



下蹲步十字掌、后右弓步推掌





第23节



轮臂砸拳、转身十字掌、收势





第24节



复习自选套路组合、基本功动作

让小朋友能继续巩固练习的套路动作、基本功动作



第25节









第26节



弓步左右冲拳、马步冲拳

加强小朋友们的步型动作弓步、马步、扑步



第27节



提膝扑步穿掌接弓步冲拳





第28节



分组练习基础套路组合

培养小朋友的互助精神，辅导接受较慢的小朋友



第29节



让学习好的小朋友带动差生





第30节



练习基础套路《五步拳》

加强提高小朋友的套路练习



第31节



复习自选套路组合、基本功动作





第32节



轻松听音乐练习武术动作、放松

让小朋友感受音乐与武术相结合





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