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调整心态，把握成功

活动目的：

1．初三的学习激烈紧张,学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初三的学习生活.这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态,适应初三紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。

2．通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理,让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。

3．使人拥有健全的人格，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时间等不良心态,从而更好地投入到学习、做一个积极向上,心理健康的中学生。

二．过程与方法：

在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法,培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的.

　　三、课前准备：

　　收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人事例来激励鼓舞自己。

　　四、活动口号：??“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

　　五、 活动过程：

　　（一）打开心窗说说心里话：（让学生谈谈上了初三以来的感受，了解学生的心态如何，分析学生存在的几种心理问题。）

　　时间荏苒，光阴似箭，同学们又升上了初三，大家带着各自的理想，来到学校追求知识。这段时间以来，我 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，他能乐观地面对人生，热情地接受挑战和应付一切困难，那他就成功了一半。

　　1.大家收集一下，积极的心态有哪些？让学生明白：要想成功，首先得要有积极阳光的心态。积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等。

　　2.林肯的失败、成功史：（坚定的信念、积极的心态，让林肯成功。让学生明白：成功的路充满荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强、更有意志力，才会赢来成功。）

　　（三）自我调节

　　我们是初三的学生，我们要学会生存，学会适应，环境无法改变，学会自我调节，我们可以改变的是自己的心境。大家讨论一下，你这些不良的思想，有哪些办法可以解决？

　　归纳方法：

　　（1）坚定理想，用名人名言、名人事例鼓励自己

　　（2）自我调整，写心理日记宣泄

　　（3）自我积极的暗示，我一定能行

　　（4）找老师说心里话，或找知心朋友说心事

　　（5）听音乐或多参加活动等

　　六、班主任总结

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