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疫情期间上体育课要求及注意事项2022.3.23注意事项1.运动时，着装要舒适，以运动装为佳。注意不宜穿得太厚，否则运动不便；也不要穿得太薄，容易受风感冒。

内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 过后，需要适当补充水分，剧烈运动后不要立即大量喝水，否则循环系统会紊乱。喝凉水，则容易导致胃肠道痉挛。

5、居家运动注意楼下邻居感受，最好选择厚一点的瑜伽垫子。

最后希望同学们能持之以恒，坚持每天锻炼。

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