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各位考官好！我是几号考生，我今天要试讲的内容是（ ），我可以开始我的试讲了吗？

集合！向右看齐，向前看，第一排从右到左依次报数，各位同学好现在开始上课，稍息，同学们我们有没有看过我们的中国男篮的比赛呀，那大家都看过我国的运动健儿在赛场上积极的表现，为国争光，相信大家已经跃跃欲了，我们的服装都非常符合体育课的要求，相信同学们已经做好了准备，今天呢，我们将学习（主要内容），有需要见习的同学请随堂观摩学习，身上有尖锐物品的同学请放到老师的另一侧，下课自行领取，好，接下来我们来进行热活动，活动的名称呢叫做红绿灯，那么大家都知道红灯停绿灯行吧，那么我们在红灯时候呢，要原地踏步走，在绿灯时候呢，加速高某某，好，立正，以中间同学为基准，两臂侧平举，成体操队形散开！（热身练习活动省略）。

接下来我们进行徒手操热身，开合跳一个八拍，提膝抬手跳一个八拍，提臀跳十秒钟，好，同学们我们保持原队形，十秒钟每人取一颗球回到排中，好同学们都非常快，首先第一下，原地的高低运球练习开始，好停！第二下，两人一组胸前传球，好开始，停！ 以中间同学为基准，成密集队形集合！通过刚才的热身呢，相信同 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 蹬，抬，伸，压，拨），同学们大家已经知道了动作要点，接下来我们做一下徒手练习，大家要把五个总结字充分做出来，以中间这位同学为基准，两臂侧平举，成体操队形散开，向前看，接下来跟着老师的口令，准备，（蹬，抬，伸，压，拨）,好非常不错再来一次，准备（蹬，抬，伸，压，拨），好，这位同学停，在这看啊，我们在球离手之前啊，中枢脚是不可以动的，如果动的话呢，会造成走步的现象，好再试一次，好非常不错啊，好停 经过同学们的模拟练习之后，我们对整个模拟动作同学们掌握的已经非XX悉了那接下来呢我们结合篮球，和篮框来练习这个时候呢，我们要求，把动作做到标准，不要心急，我们要更真切的体会篮球单手肩上投篮，怎样投篮更舒展，命中率更高，我们分男女两组，男同学在老师左侧的篮筐练习，女同学在老师右侧的篮筐练习，每名同学好练习开始，嗯好，老师给你做一遍示范看一下啊，你看这个动作呢，持球后重心要保持平稳，如果不平稳的话你，你的命中率和你的手感度会大大下降，对不对，把你步子打开，上身保持绷紧状态，然后蹬地，哎 非常不错 ，你在试一次，嗯 很好，好停，经过刚才的练习呢，大家对于篮球基础都非常不错，在面对

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