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**_*发布紧急提醒！

入冬以来，国内新冠肺炎疫情呈现零星散发和局部聚集性交织叠加态势，防控形势严峻。北京市、黑河市、沈阳市、大连市、石家庄市、邢台市近期持续出现本土新冠肺炎病例，其中**_*1月2日至7日累计报告304例新冠病毒感染者，河北全省进入战时状态，境内多条高速禁止上道、劝返车辆，*_**全域调整为高风险地区。

疫情尚未结束，请大家继续保持高度的防护意识，不要存侥幸心理，记住危险源于大意。坚持科学配戴口罩、勤洗手、常某某、不聚集。保持安全社交距离，养成良好卫生习惯。如非必要，建议不要前往中高风险地区。每个人能尽量避免感染的风险，就是为防控疫情做贡献。

俗话说：“编筐编篓，重在收口。”孩子们一个学期艰苦辛苦的学习结束，能不能以自己满意的考试成绩作为收官，不但影响到孩子们课程学习的体验感是否愉快，而且还对孩子以后的学习产生正向或负向的心理暗示。正因为如此。每到期末，不单单是孩子焦虑，有远见和责任心强的家长也会有不同程度的焦虑。

　　有的家长会发动对孩子的思想攻势，积极营造紧张的复习氛围;有的家长会积极为孩子提供硬件支持，给孩子选购不少不错的复习资料;还有的家长甚至亲自上阵，画难点、圈重点，恨不能亲自帮孩子考试......不管属于哪一种表现，只要是积极为孩子的学习与复习用心负责的，都应该受到鼓励和肯定。

但也有不少家长，面对孩子的复习备考，内心也有不少纠结：管得太多，怕打扰了孩子;撒手不管，又怕耽误了孩子......那么，到了最后不到一个月的复习备考关键期，家长到底该怎样助孩子一臂之力呢?我觉得，必须要注意好以下几个方面：

一、帮助孩子保持良好的心理状态，轻松复习。

　　不算大学，一个孩子从小学、初中到高中，这大约12年的学习生活中，类似期中考、期末考、模拟考等相对重要的“大考”，大概要要经历100余某某。考试很重要，心态更重要，好心态往往是取得好成绩的前提和基础。父母不应表现得过于焦虑和过度关注，这会加重孩子的心理负担。父母的心态，不同程度地会影响孩子的复习状态。作为家长，我们在自己放平心态的基础上，更要让孩子明白，成绩并不代表一切，它只是用来检查之前的学习成果。有人考高分，就有人考低分，我们不跟别人比，只要努力了，进步了就行。90%个孩子或多或少对考试是有畏惧心理的，如果您的孩子听到“考试”就紧张郁闷，如临大敌，请记得要关注他的心态与状态。想让孩子有好心态去面对考试，就要让孩子知道，即使考得不理想，只要尽力了，就值得肯定。

二、要帮助孩子制定复习计划，高效复习。

　　俗话说：“凡事预则立，不预则废。”期末复习，也应该提前做好计划。很多学生，特别是小学生是不知道如何复习的，大都是跟着老师的节奏走。但老师的精力有限，只能关注到全班学生的复习进度，是无法精确到每一个学生身上。家长作为最了解孩子学习状况的人，如果能帮助孩子制定复习计划，安排好复习日程，会达到事半功倍的效果。

　　首先，要了解孩子。通过平时对孩子学习情况的掌握，和孩子近期单元测、过课本、模拟卷等孩子复习过程中所做的题目，了解孩子的优势和薄弱环节。

　　其次，目标要合理。目标要有，但一定要合理，最好在原来的分数上提高1-5分，孩子才有复习的动力，自己和孩子也才不会感到太过焦虑。

第三，计划要具体。计划一定要简单易某某，孩子看得懂，知道怎么操作，才愿意主动执行。

最后，要劳逸结合。复习备考阶段，保持饱满的精神状态和良好的身体状态是最重要的，所以不能搞疲劳战，一定要做到劳逸结合。

三、要回归课本全面巩固基础知识，夯实基础。

　　有经验的老师和家长都 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 人的事，孩子、老师和家长都要同时冲刺。孩子要端正心态，专心复习，抓好基础知识，及时查漏补缺。老师要上好复习课程，了解学生情况，因材施教，尽量帮助每一个学生提高。家长也要多支持孩子，多配合老师，帮助孩子顺利复习。创造安静的复习环境。孩子在学习时，尽量不要看电视、玩手机，最好和孩子一起看书，给孩子做好榜样。制定合理的作息时间。考试周更重要的是做到劳逸结合，该学习时学习，该休息时休息，保证最好的精神状态。杜绝孩子的不良习惯。比如说孩子经常东张西望，喜欢玩文具，看着电视做作业等等，这些坏习惯都要一一改掉。树立孩子的考试信心。不要把焦虑与压力传递给孩子，家长应该帮助孩子树立自信心，让他轻松上考场。

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