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尊敬的老师、亲爱的同学们：

今天我演讲的题目是《阳光心理，健康人生》。同学们，你可曾为一点小事而气恼过？你可曾无缘无故地感到郁闷不快？你可曾对前方的困难望而却步？如果有，请关注你的心理是否健康！心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。

心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。我们怎样才能拥有健康的心理？

首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 动时，要保持1米及以上以上社交距离。遵守公共场所的秩序，不扎堆聚集。

（2）非必要不外出：居家隔离，不给祖国和社会添麻烦，若必要外出，请配合防疫人员进行防疫检查，配合测体温，行程卡和健康码。

（3）注意咳嗽礼仪:咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。

（4）在家应该及时开窗通风：一天三次，一次10--15分钟左右即可。注意提醒家人新冠疫苗加强针的接种。

（6）家庭人员防护：做好口罩，洗手液，消毒液等抗疫物资的储备。

（7）上下学及上课期间佩戴好口罩，及时按规定更新健康码、行程码。

同学们，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生！我的演讲到此结束，谢谢大家！

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