高中体育与健康课时教学计划
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高中体育与健康课时教学计划
年级
人数
上课
日期
执教
老师
指导
老师
教学内容
篮球：学习行进间四角传球（新授）
田径：接力赛（复习）
达成目标
认知目标：通过学习，激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的自觉性和主动性。
技能目标：同学们基本能顺利完成跑位和基本掌握行进间传球技术，少数同学能较好完成传接球动作。
情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作精神，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步获得成功，以此来增强他们的进取心和自信心。
教学
重点
篮球：1侧身弧线跑动的路线2移动传接球和身体的协调配合
教学
难点
篮球：1传接球的提前量 2传球时注意控制力量和落点
课序
教学内容
教师指导
学生活动
组织形式
运动负荷
时间
次
数
导
入
部
分
课堂常规
① 整理队形
② 师生问好，安排见习生
③ 导入本课
1 同学们好
2 宣布本节课的内容和要求
3组织热身活动
1老师好
2 明确课的内容和要求
3要求：静、齐、快 精神饱满
ＸＸＸＸＸＸ
ＸＸＸＸＸＸ
ＯＯＯＯＯＯ
ＯＯＯＯＯＯ
△
2
队列队形练习
向左、右、后转 原地踏步走、起步走、立定
1组织练习
2 提出要求
3 喊口令
1根据口令练习
2 要求：注意力集中、精神饱满
组织队形同上
3
实
践
与
体
验
一 热身：绕球场慢跑两圈
二 手腕、脚踝关节活动
三 球性练习：
1 左右拨球
2 绕环
3 接下地反弹球
4 双手接上抛后下地的反弹球
1 完整的动作示范
2 讲解动作要领
3 组织练习
4 纠正错误动作
1 仔细看、认真听讲
2 体会动作的技术要领
3 积极练习
4 活动开身体
←慢跑2圈后—
↓
↓ 四列横队 ←
起步走→拿球→
(一)
一臂间隔散开
ＸＸＸＸＸＸ
ＸＸＸＸＸＸ
ＯＯＯＯＯＯ
ＯＯＯＯＯＯ
△
（二）
5
课序
教学内容
教师指导
学生活动
组织形式
运动负荷
时间
次数
实
践
与
体
验
1 辅助练习：
双手胸前传球
2 方法：原地二人一组进行练习
1 宣布内容、组织练习、观察指导
2 利用语言来激励、提示、引导同学边练边想
1 明确练习的内容和方法
2 做到认真、积极、到位
成体操队形
ＸＸＸＸＸＸ
ＸＸＸＸＸＸ
ＯＯＯＯＯＯ
ＯＯＯＯＯＯ
△
3
男
50次
女
40次
四角传球（新授）
动作要领
如图所示：
1 侧身的跑弧线
2 传接球的提前量
3传球时注意控制力量和落点
1 利用画板讲解跑动路线和练习方法
2 先进行完整动作示范，再讲解重难点
3组织男生先行练习，女生场外看建立初步印象
1 男生练习，女生看
2 男生练习再组织女生练习
3 增加球，增加难度，提高自信心和培养团结协作的能力
要求：相互配合，要有责任心和集体观念
15
接力赛（复习）
方法：以篮球作为接力物，分3组形式进行绕障碍接力比赛。第一组比赛后奖励前3名3、2、1个球负重继续参加比赛，鼓励第4名在少负重情况下勇于争光。下一组比赛方式
同上一组一样
1 讲解接力比赛的要求
2男女生混合分四组进行比赛
3 利用语言引导、激励来提高练习积极性和活跃性
练习① 加速跑接力
练习② 跨步跑接力
练 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 训练的安排，应围绕篮球运动的特点去进行，力量训练是完成一切技战术的基础，应多安排一切上下肢、腰腹肌部位的力量练习；篮球训练和比赛短距离的急起急停最多，一次急起急停距离不会超过30米，应多进行短距离的速度练习；耐力素质是高质量完成一节课的保障，建议在准备活动中多安排徒手或持球的耐力练习，也可安排专项的篮球耐力练习如一分钟全场运球上篮、一分钟限制区外自投自抢投篮，规定次数及格，增加压力，提高学生的积极性；同时也要重视学生的柔韧素质的练习，篮球运动对人的肩、腰、髋、踝等关节柔韧素质要求很高，发展柔韧素质不仅能提高关节运动的幅度，提高肌肉、肌腱的伸展性，也能有效地提高运动质量和预防运动伤害的发生。
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