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年级

高一

人数

35人

日期

3.8

执教

张伟



班级

20505

组班形式

自然班

周某某

三

课次

7



内容

主题

1.快速跑8—1

2.广播操5-1

重点

快速反应时摆臂与蹬摆腿动作







难点

广播操的第四拍停顿明显，对全队整齐起到良好作用



学习

目标

1.体会快速跑起动时的身体正确姿势，学会协调摆臂和腿的正确蹬摆。

2. 通过广播操学习，养成良好的身体姿态，发展学生柔韧、力量、协调、灵巧等身体素质。

3.提倡多动脑、会创新、竞争、友爱、互助的和谐课堂氛围，形成顽强果断、勇往直前的优良品质。



课序

时间

教学内容

运动负荷

教与学活动

组织与队形









次数

时间

强度







准备部分

6分钟

课堂常规

◆注意力游戏

体育名词接力：

二人一组，一个说出一个体育名词，另一个人必须快速报出字数相等的名词：如：“跑”-—“跳”“体操”“跳水”“艺术体操”“花样游泳” 答不出交换角色

◆慢跑500米

徒手操八节



4

×

8

拍



1′

3′

小

小

◆体育委员整队，清点人数，并向教师报告

师生问好

宣布本课的教学内容、目标以及注意事项，安排见习生

◆教师：讲解规则

学生：自由配对做游戏

越开心越好

◆由 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 以和他组相同）

同组先达到终点人数多者为胜

5)胜者对胜者决一二名负者对负者决三四名

6)跑距：30米

教师：引导学生学会组织小型单项比赛组织方法，适当给予学生提示与帮助

学生：共同讨论，制定比赛策略，出场次序

要求：努力拼搏、开动脑筋

积极创新、团结协作

×××-----30米

×××-----30米

-

×××-----30米-

×××-----30米-



基本部分二

15分钟

预备节

第一节：

伸展运动



4′

4′

中

教师：示范、讲解。

学生：认真练习

详细技术要领：（略）



× × × × × ×

× × × × × ×

× × × × × ×

× × × × × ×

♀



结束部分

4分钟

1、放松整理活动

2、小结讲评

3、下课



1′

小

1.看看学学做做

教师：领做放松活动操

学生：跟着老师集体放松集体练习

2.师生共同总结本课情况

3.师生问好下课

要求：充分放松

调整呼吸

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

♀



场地

器材

跑道两条

录音机一台

预计

练习密度

强度

安全

保障

准备活动要充分，防守肌肉拉伤，和脚踝受伤。









全某某

内容主题

中













35%

28%









课后

小结







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