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教材

理论课

二．介绍广播操。三、游戏 追赶球



 任

务

使学生了解本学期的要求。

教师进一步强调体育课注意事项。

让学生进一步明白如何锻炼身体。



内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数



准备部分

课堂常规

宣布本课内容

点名

教师宣布本课内容

点名

1、学生听

5







基

本

部

分

体育锻炼对身体的作用

提高运动系统的功能

能够促进呼吸和循环系统功能

能促进神经系统的功能

二、怎样科学锻炼身体做好广播操

介绍新广播操

三、游戏

教师讲解、回答问题。

用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维

追赶球

学生听，

并可互相传球、小球追赶大球







1



结

束

部

分

总结

下课

教师指出本课优点与缺点

师生再见

学生听

师生再见



2



弱



1





教材

跳跃：蹲踞式跳远

队列：行进间三种转法





任

务

通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。

培养学生勇敢、顽强的精神。



内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数





准备部分

课堂常规（略）

准备部分

队列、慢跑

徒手操、伸展运动

专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

学生听口令站队

学生听口令练习、模仿

5



弱



1





基

本

部

分



二、跳跃：蹲踞式跳远

重点：动作协调、蹬跳有力。

难点：助跑、踏跳、 腾空、落地

二、队列：行进间三种转法

重点：注意力集中。

难点：动令予令要分清。

1、教师讲解动作要领、示范

2、组织学生练习

3、巡视指导，纠正错误动作。

4、组织：分组轮换

1、教师讲解动作要领、示范

2、织学生练习

3、巡视指导，纠正错误动作。

学生听

学生练习

纠正错误



30

2



中

中

弱



1

1

1

1



结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

教师组织领做

指出本课优点与缺点

组织：四列横队

学生模仿

学生听，提问











教材

跳跃：蹲踞式跳远

广播操；希望风帆





任

务

通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。

培养学生勇敢、顽强的精神。



内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数





准备部分

一、课堂常规

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

5

30



弱

中

中



1

1

1

1





基

本

部

分

一、跳跃：蹲踞式跳远

重点：动作协调、蹬跳有力。

难点：助跑、踏跳、 腾空、落地

二、技巧：

重点：动作这间的连接要自然、连贯。

难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全

１、教师讲解动作要领、示范

２、组织学生练习

３、巡视指导，纠正错误动作。

４、组织：分组轮换

１、教师讲解动作要领、示范

２、织学生练习

３、巡视指导，纠正错误动作。

1、学生听

2、学生练习

3、纠正错误

１、学生听

２、学生练习

３、纠正错误









结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问



2



弱



1





教材

一、广播操；希望风帆

二、跳跃：蹲踞式跳远





任

务

1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。

3、培养学生勇敢、顽强的精神。



内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数





准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

5

30



弱

中

中



1

1

1





基

本

部

分

一、跳跃：蹲踞式跳远

重点：动作协调、蹬跳有力。

难点：助跑、踏跳、 腾空、落地

二、技巧：

重点：动作这间的连接要自然、连贯。

难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全

１、教师讲解动作要领、示范

２、组织学生练习

３、巡视指导，纠正错误动作。

４、组织：（分组轮换）

１、教师讲解动作要领、示范

２、织学生练习

３、巡视指导，纠正错误动作。

学生听

学生练习

纠正错误

１、学生听

２、学生练习

３、纠正错误









结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问



2



弱



1





教材

广播操；希望风帆二、小篮球：移动变向跑





任

务

进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力。

二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。

三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。



内

容

课的内容

教师活动

练习与方法

时间

力量

次数





准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

·向左（右）转走

·分队、裂队走跑

·活动各关节

5



弱



1





基本部分

跳远：蹲踞式

重点：掌握技术

篮球：移动变向跑

重点：1、反应灵敏

2、控制球灵活

组织：二路纵队

* * * * * *

* * * * * *

二、教法：

宣布考核方法

学生练习

考核

组长配合教师考核

组织：

* * * *

* * * *

教法：

示范讲解动作

分组练习

个别指导纠正

一、练习

丈量步点

练习二次

三次试跳取好成绩

要求：动作正确力求远度。

一、练习

看教师手势移动练习

看教师手势变向跑练习

快速跑中急停变向跑练习

结合小比赛练习移动变向跑



30



中

中



1

1

1



结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问



2



弱



1





教材

障碍跑：40米内通过3—4个障碍

二、广播操；希望风帆





任

务

初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

二、继续广播操训练。

三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。



内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量





准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

体委组织整队

教师宣布本课内容，任务

教师指挥，口令

组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

3、要求：动作整齐一致

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱





基本部分

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

二、、广播操；希望风帆

组织：分成四组同时进行

教师示范讲解

分组练习

小组进行比赛

组织：

* * * * *

* * * * *

* 教法：

教师提示引导

组织练习

巡视指导纠正

典型示范

一、练习：

钻绳

滚过垫子

跨过垫子

要求：动作整齐一致

练习

* 要求：动作连贯协调优美









结束部分

一、放松活动

二、总结

下课

教师组织领做

指出本课优点与缺点

组织：四列横队

练习：随教师做放松操

* 要求：动作轻松自然











教材

游戏：开火车

二、广播操；希望风帆





任

务

学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

二、广播操；希望风帆三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。



内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量





准备部分

1课堂常规（略）

准备部分

队列、慢跑、徒手操、

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

3、要求：动作整齐一致

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱





基本部分

一、游戏：开火车

二、广播操；希望风帆

1、组织：分成四组同时进行

2、教师示范讲解

3、分组练习

4、小组进行比赛

5、组织：

* * * * *

* * * * *

* 教法：

1、教师提示引导

2、组织练习

3、巡视指导纠正

4、典型示范

一、练习：

1、2人

2、4人

3、小组

＊、要求：动作整齐一致

练习

* 要求：动作连贯协调优美









结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

练习：随教师做放松操

* 要求：动作轻松自然











教材

障碍跑：40米内通过3—4个障碍

二、广播操；希望风帆





任

务

初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

二、继续改前滚翻起立的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。

三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。



内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量





准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

3、要求：动作整齐一致

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱





基本部分

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

二、广播操；希望风帆

1、组织：分成四组同时进行

2、教师示范讲解

3、分组练习

4、小组进行比赛

1、组织：

* * * * *

* * * * *

* 教法：

2、教师提示引导

3、组织练习

4、巡视指导纠正

典型示范

一、练习：

1、转圈

2、滚过垫子

3、跨过小河

要求：动作整齐一致

练习

* 要求：动作连贯协调优美









结束部分

一、放松活动

二、总结

下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

练习：随教师做放松操

* 要求：动作轻松自然











教材

耐久跑：800

二、篮球：行进间运球





任

务

通过800米某某，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。

二、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。

三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。



内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

量

时间





准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：齐步走、跑步走、立定

3、练习：活动各关节



中

强

中

3

2

15

15





基

本

部

分

一、耐久跑：800米某某

重点：呼吸节奏，步伐轻松

二、篮球：行进间运球

重点：五指分开，推按球的后半部。

组织：分成四组分别进行

*、教法：

讲解示范

学生练习

语言提示

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

讲解动作要领，找学生示范

学生练习

保护与帮助区别对待

巡回指导

练习：

体会动作慢中速跑400米

800米

*、要求：呼吸节奏均匀步伐轻松

练习：

*、原地运球

*、分组行进运球

*、完整动作练习

要求：动作协调一致，要有节奏









结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、要求：自觉达到自然放松练习











教材

耐久跑：定时跑（3—5`）

小篮球：传球比赛





任务

学习耐久跑一定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。

改进传球技术，发展学生灵敏协调能力。

培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。



内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量





准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱



基本部分

一、耐久跑：定时跑

二、小篮球：传球比赛

1、组织：分成四组进行练习

*、教法：

讲解示范

学生练习

口令提示要领

区别对待

二、组织：分成二小组

*、教法：

1、讲解示范

2、学生练习

3、看谁传的多

4、个别指导

练习：

慢跑2分钟

慢中速跑3分钟

慢中速跑2分钟

中快速跑3分钟

*要求：掌握节奏坚持到底

练习：

两人一组传球

自传一次传出练习

看谁传的多

比赛传球

*要求：技术正确，传球到位









结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问











教材

耐久跑：400米全程跑

投掷：原地侧向推实心球





任

务

学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。

初步掌握原地侧向推实心球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。

培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。



内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量





准备部分

课堂常规（略）

准备部分

队列、慢跑

徒手操、伸展运动

专门性练习

体委组织整队

教师宣布本课内容，任务

教师指挥，口令

组织：四列横队

向左右转弯走

向后转走

跑300米左右

自编八节徒手操

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱



基本部分

一、耐久跑：400米全程跑

重点：体力分配合理

二、投掷：原地侧向推实心球

重点：最后用力技术

组织：分成四组分别进行

*、教法：

讲解示范

学生练习

语言提示

个别指导

组织：四列横队

*、教法：

找学生示范

教师讲解

互相指导

掷远练习

练习：

小步跑

高抬腿跑

加速跑

200米中速跑

400米中速跑

400米某某

*、要求：掌握好技术，合理分配体力

练习：

原地徒手侧向推球练习。

原地侧向掷远练习

互相指导练习

体会蹬转挺推拨练习

侧向推实心球

*、要求：注意安全，听从指挥









结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问











教材

游戏、滚雪球





任

务

提高跑的能力，



内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量





准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱



基本部分

游戏、滚雪球



1、组织：分成四组分别进行

*、教法：

组织集体分组练习

按能力分组

练习：

分组自行练习动作

按能力分组比赛









结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问











教材

身体素质练习

韵律操





任

务

通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方示，提高学生的身体素质。

学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。

培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶治学生美的情操。



内

容

课的内容

教师活动

学生活动

次数

时间

量





准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱



基本部分

一、身体素质练习

二、韵律操

1、组织：时间控制定时转换

2、组织：四列横队体操队形

*、执法：

讲解示范

学生练习

巡回指导

随音乐练习

练习：

上举和侧举哑铃

仰卧起坐

跳绳

二头起

*、要求：按自身能力分配练习次数和速度

练习：

手臂动作练习

髋动作练习

腰部动作练习

基本步伐练习

组合动作练习

*、要求：随音乐节奏进行练习









结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问











教材

一、小篮球：移动变向跑





任务

初步学习篮球变向跑的基本技，提高学生的基本活动能力。

培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 师指挥，口令

组织：四列横队

学生听口令站队

学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱





一、身体素质练习

二、武术：：军体拳第一套１－４节

重点：

１、动作到位有力手眼协调配合

２、垫步弹踢，马步横打

一、组织：分四组巡回锻炼

＊、教法：

１、讲解示范

２、学生练习

３、时间控制

二、组织：四列横队

＊、教法：

１、完整示范动作

２、分解示范并讲解要领

３、听口令进行分解练习

４、分组练习

５、互相指导并纠正错误

一、练习：

１、翻越障碍

２、云梯移行

３、蛙跳

＊、要求：在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量

二、练习：

１、直拳横踢

２、蹬腿架打

３、垫步弹踢

４、马步横打练习

５、１－４动作练习

６、分小组成套练习

７、互相指导练习１－４

＊、要求：步型正确上下肢动作要协调









结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

１、教师组织领做

２、指出本课优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿

２、学生听，提问











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