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立定跳远说课稿

大家好：今天我说课的内容是《立定跳远》，本单元教学计划3课时，本课第一课时，我将从：指导思想、教材分析；学情分析；教学目标；教学重点、难点；教法；学法；教学过程；教学效果进行说课。

指导思想：本课以《体育课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，在锻炼身体的同时，加强心理健康的教育，贯彻以“学生为主体”的教学理念，提高自主、合作、探究学习的能力，培养学生勇敢、顽强、自信等优良品质。

一、教材分析：立定跳远技术是初中《体育与健康》的主要教学内容，立定跳远是跳跃动作的重要内容，它是在跳跃的基础上进一步巩固双脚起跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量，以及提升学生协调灵敏素质的重要方法。立定跳远又是中考的项目之一。所以在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能和协调性都起到很好的作用。

学情分析：九年级的学生正处在生长发育的第二个黄金时期。这个时期他们的模仿水平、自我控制水平和自主学习水平都有了一定的提升，但是如果教学内容枯燥，绝大部分时间都是在做练习，他们就不怎么乐意学了，不过如果是他们感兴趣的活动（游戏）就不一样了，他们就很乐意去做，去学，去锻炼。只有让学生在“玩中学，学中玩”才符合他们的年龄待征和接受水平，才能达到良好的效果。

三、教学目标

教学目标分三个方面：

（1）认知目标：通过教师的讲解示范，使学生领会技术动作。在思想上认识到自身不足，在练习时，加以注意改进。

（2）能力目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。

（3）情感目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。

四、重难点

本节课重点：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。蹬地有力，落地轻巧，动作干净利索，毫不犹豫并充满自信。它是决定立定跳远成绩的关键，所以我将在游戏中运用快速重复起跳练习来解决。

本节课难点：身体协调用力，起跳的角度，腾空中的展腹及落地时的收腹等。针对难点，我将通过使用小垫子的高度和远度来解决。

五、教学方法学法的使用

1、教法：本着“以教师为主导，学生为主体，快乐为主线，以学练为宗旨”的主题思想，将整个教学内容游戏化、比赛化，并根据学生的年龄特点，以及存在的个性差异等特征，将采用以下几种教法：

（1）游戏、比赛参与法

将教学内容融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。?

（2）讲解示范法：通过精练适度语言讲解，获得准确的动作概念；以准确的示范，利于模仿准确技术。

（3）评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。

（4）指导、纠正法：因为学生间个体差异，完成练习的情况不同，在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作，提升学习信心。?

六、学法

1、水平段分组合作法：学生依据自身的素质和技术能力进行自由分组，组内互助学习。其目的是真正做到因材施教，保证学生学习的兴趣和真实的需要。

2、尝试练习法：在教师或同伴的指导下尝试做跨越障碍练习。目的是：通过练习增强学生的勇气，建立自信心，并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。

?七、教学过程：

?(一)导入新课（准备部分：10分钟）

?1、课堂常规，包括整队、检查人数、师生问好等，使学生进入上课状态。

?2、向学生宣布本课的教学内容、目标和要求。

?3、安排见习生。

?4、绕田径场慢跑二圈。

?5、游戏：“青蛙跳接力赛”。

?(1)游戏方法:?分为两组，两组人数相等，排成四路纵队前后间隔一臂，两路为一组相向站立相距5米,?两排头经口令后向对面同伴用青蛙跳跳过去， 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 橡皮筋练习，体会在收腹举腿的前摆下伸小腿动作。

5、综合比赛练习

把学生分成（男女）两个人数相等的小组，然后进行小组比赛，根据每个人跳远的远度得出每个人的成绩,最后得出每个小组的最终成绩，成绩高的的小组获胜。

（三）整理放松（结束部分：5分钟）

?1、做好放松练习，边总结本课的教学成果；指出优点和缺点。

?2、安排归还器材。

?场地：学校田径场跑道

器材：垫子8块、小跨栏16个。

预计教学效果：

预计教学目标基本实现，80%以上的学生能掌握立定跳远的技术要领；40%以上的学生能熟练的掌握，并能优美的完成动作。

练习密度预计：35%运动量预测：平均心率110次左右，最高140次左右。

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