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立定跳远

教学内容





教学目标[来源:Zxxk.Com]


1 .增强学生的上下肢动作的协调性和连贯
性，提高其
全身协调用力能力。

2、提高学生的立定跳远成绩，下肢力量和爆发力，培养终身体育的意识。

2.通过小组竞赛培养学生合作能力， 增强学生克服困难的信心。



重点

提高立定跳远成绩，增强自信心。

难
点

在前节课的基础上进步3厘米



教学环节

教学内容

教师活动

学生活动

过程目标





开

始

部

分[来源:Z* 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。



一、要
求：集合迅速，整齐。?

二、达到热身目的，自然过渡到教学内容。





基

本

部[来源:***][来源:学.科.网]

分

30`

一.立定跳
远

1.收腹跳。要求膝关节触及腹部。

2、利用篮球场做连续的立定跳远。

3、小组合作半蹲跳。各小组排成一列纵队半蹲，后面的
同学双手
搭在前面的肩上。

4、立定跳远课堂达标。要求
每人进步一格（3厘米）如达满分者保持即可。满分者远要求完成跑动练习。成一路纵队，绕已布置好的
场地完成跑[文章尾部最后300字内容到此结束,中间部分内容请查看底下的图片预览]请点击下方选择您需要的文档下载。

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