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水平三立定跳远教案

学校：*** 执教者：刘某某 年级：六（1）班

课题

立定跳远；长方形接力





教

学

目

标

1、学习立定跳远的技术，建立正确的动作概念，体验合作运动的乐趣。

2、掌握立定跳远的基本动作，发展学生下肢力量，提高灵敏素质与协调能力。

3、使学生在活动中形成热情、开朗，具有进取精神和合作、交往的能力，增强自尊和自信、培养不怕挫折的坚强意志品质



教学重点、难点

重点：预摆蹬地、腾空展体

难点：抬腿收腹



场地

器材



垫子40条



预计

平均率?135??次/分

练习密度?40???%



教学程序

教学内容与要求

教学安排与组织

次时

数间

设计意图





准

备

部

分



一、课堂常规。

1、体委整队，报告人数， 师生问好，检查服装。

2、宣布课的内容。

二、准备活动。

1、游戏——抢垫子

学生围绕垫子蛇行跑，听教师口令进行抢垫子。（用脚踩垫子）



组织：

1、集合“快、静、齐”

2、教师声音洪亮、清晰，精神饱满。

组织：

1、? 教师讲解示范。

2、? 要求：学生积极跑动。

3、? 注意抢垫时安全。



1

7

使学生尽快的进入上课状态及 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 练习

3、? 纠正错误

4、? 口令指导。

喊1：预摆→喊2：接预蹲→还原。

组织：

1、? 教师巡回指导

2、? 学生合作

3、? 要求：设计不同高度的组合的方法过垫练习及不同远度的练习。

4、? 安排学生展示并评价

组织：

1、? 教师讲解示范、

2、? 组织学生练习比赛

3、? 做好裁判的工作



3

6

10

5

防治运动损伤及为下面的立定跳远打下基础。

解动作的解剖有利于学生对动作的吸收。

①提高练习乐趣，解决抬腿收腹的难点。

使学生知道自己的水平

④通过展示发现优缺点并培养学生自信心。

激发学生上课的兴趣，发展学生的奔跑，灵敏等身体素质，培养学生集体主义精神。





结

束

部

分



一、放松。

垫上静力拉伸

?

?

?

?

?

?

二、小结。

三、下课。



组织;

1、身体放松，身心愉悦。

2小结本次课情况。

3、下课。



3



总结、评价、反思。





课

后

反

思







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