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走进心理健康教育教案

健康的定义

人生最宝贵的是什么？

是生命，我们该如何宝贵自己的生命，首先就是要健康。

1989年联合国世界卫生组织（WHO）对健康做了新的定义，即“健康不是没有疾病，而是包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”

由此可知，当人体在这几方面同时健全，才算的上真正的健康。

心理健康面对的人群

心理异常坏——————正常人——————心理异常好

误解:心理学只研究病态的人。心理健康教育面对的是全体学生。提高全体学生的心理素质。

心理健康的重要性：是人生发展的基石

选择题

A男生——卢某某

B男生——马某某

C男生——韩寒

D女生——我省重点中学学生

E男生——李某某

问题：这几个学生你最喜欢哪一个？按照你喜欢的程度做一下排列？为什么？站在什么角度排的？

是什么原因导致这些极端案例的发生？是青少年的心理健康问题。生命意识薄弱，心理承受力脆弱，经受不住挫折和打击导致了惨剧的发生。

木桶短板原理：一个人能否有所成就，能否正常、健康、快乐地生活和工作，需要生理、智力和心理三个方面的全面均衡发展。其中心理发展对人的体力和智力的发展具有重要的调控作用。所以若是不重视心理健康，就会像木桶短板原理一样，短缺的心理能力会严重制约人全面、多维、健康的发展。

健康并不代表一切，但失去了健康，就失去了一切。 ——马勒（变为心理健康）

心理健康对我们的人生发展有重要的作用，心理健康是人生 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 一般不会长久。

人格和谐完整

心理健康的人气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面平衡发展，人格是完整的，和谐的。思考问题的方式是合理的适中的，带人接物能采取恰当灵活的态度，对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应。

思考讨论：如果把世界上最幸福、最快乐的人集中到一起，你认为这些人具有哪些特点？你的答案会是什么？是下面这些么？

外表很漂亮 B.事业成功 C.非常有钱 D.经常得到别人的赞赏

可能很多同学会想，如果我长得漂亮，我就是最幸福的人；如果我事业成功，我就是最快乐的人……但实际上，所有这一切，都不是给人带来快乐的根本条件。世界上最快乐的人，是那些有着良好心态的人，即心理健康的人，改变心态，心情就会变得越来越轻松，越来越快乐。

说到底，心理健康是一种积极的人生态度。

只有拥有阳光心态的人，才能积极面对人生的各种困惑，才能处理好生活中的黑暗与悲伤。

拓展训练：房树人测验

测验目的：为了获得有关人格特点方面信息。

指导语：请用铅笔在这张白某某任意画一幅包括房子、树木、人物在内的画；想怎么画就怎么画，但要求你认真地画；不要采取写生或临摹的方式、也不要用尺子，在时间方面没有限制，也允许涂改；

一、周一至周五下午有教师值班，无须预约。如果当时有其他同学在接受辅导，可与值班教师商定克接受辅导时间。

二、预约周日下午辅导的同学至少提前一天预约，可以通过电话、短信方式预约。

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