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在参加本次综合实践活动小组之前，我是一个不太喜欢说话的人。但是为了很好的完成活动组长布置的任务，很多时候就必须要参加各种调查、采访活动。在活动中我发现，与人交往其实是一件很快乐的事情。但是在调查过程中，我们一定要掌握一定的技巧啊！比如，在调查采访前一定要事先做好计划，设计好问题。另外，与人沟通的时候还要讲究语言美，讲究礼貌。通过和同学的协作，我知道了，一个人的力量是很小的，可是大家的力量集中起来就非常大了。 通过这次活动，我变成了一个活泼开朗的大女孩了！

作为一名参加本次综合实践活动的组员。活动前，我是一个比较马虎，不认真的人。可是，在我主持的调查活动中，曾经因为自己的失误，把调查表的字都打错了，结果害的大家又重新把工作做了一遍。虽然，小伙伴们都没有责怪我，但是我还是很内疚。于是在以后的各项活动中我变得越来越认真了，在家里妈妈都夸我比女孩子的心还细。 课间小游戏我们大家应该懂得如何去选择。

本次参加完活动后，使我受益匪浅。同时也收获了快乐，通过对老师、父亲、母亲等身边的人采访，发现他们也非常支持我们在课间进行有益的游戏活动。但是，对于游戏的安全性表示非常的关注，希望我们能玩一些比较安全、健康的小游戏。在采访中我还了解到，父辈们小的时候也玩能多有趣的课间小游戏。他们的游戏道具非常简单，容易推广，可是由于时代的发展，有一些没有意义了，需要我们对它们进行改变，让它们更加适合我们玩。综合实践活动给的参加，我的动手动脑能力得到了很好的培养。

综合实践活动课一直以来都是我最喜欢上的课程，一方面可以让我们走出校园，另一方面可以让我学会很多书本上没有的、老师所不能交给我们的知识。很有幸我作为我们研究小组的组长，整个活动下来收获真的非常大。 因为在活动中我要安排很多事情，但是为了更加把事情办稳妥起见，要经常和小组成员一起商量。让我学会了沟通，同时也让我知道了团体的力量和协作的重要性。另外有很多事情是我在活动前没有想到的，比如如何收集资料、如何设计问卷调查表等等，有的时候真的把我们都快急哭了。这时候幸好有老师来和我们一起想办法，同时也让我们知道了学习知识的重要性。因为上网查资料，设计表格是很专业的啊！呵呵，以后上网真的不能只是听歌或打游戏了！其实，给我印象最深的就是发放调查问卷时候。很多人不配合我们，很 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 的无尽韵味。

茶自有茶的雅致。如果单为解渴，或许茶不是一个合适的选择，急不得恼不得，情急口渴的人早早离它而去，三大杯凉水下肚，马上去忙别的了。咖啡有本身的苦，有糖的甜，有奶的香醇，果汁有鲜甜，汽水有沁爽，但它们都没有茶的清逸和悠然。

人说，“茶”字从笔画构成上讲，就是“人在草木之间”。上有草，下有木，人在说草木间，得以氤氲、吸收天地精华，是茶真正的秘密。由此我以为，茶的雅致就在于它能给人清静的心境，能给人回归大自然的感觉。

茶使人心静。当今社会，人们的生活节奏越来越快，行人也总是步履匆匆，精神紧绷得如同一根弦，无比紧张。一方面，人们依赖于咖啡，但是再香浓的咖啡，也无暇细细品味，匆匆喝上一大口，又被堆积如山的工作所淹没。

另一方面，人们又渴望心静、心安、心清的状态，好像水中皎月，祈盼远离尘嚣，回归自然的愿景。蓦然回首，方才意识到真正值得我们为之追求与向往的东西其实很简单。茶使人心静，淡淡的一丝香甜，柔柔的一缕清醇，暖暖的一份真情。

那份幽香，那份清醇，那份淡雅，都在默默地品味之中，都在那蓦然回首中感悟着人生的真谛。所谓“茶里乾坤大，壶中日月长”。品茶之味，悟茶之道，就是要用雅性去品，要用心灵去悟。

“寒夜客来茶当酒”，是多么令人神往的场景。茶的气质，跟万籁皆寂的夜晚契合。这些名山秀水间的灵物，经过杀青和炒揉，褪尽水分和颜色，安详地沉睡过去。水是茶的魔法师，冲茶是悄声唤醒那些睡去的青芽嫩叶。

最令我着迷的，是泡茶过程的繁琐和仪式般的庄严。清水净手，调匀气息，一招一式地冲泡，心平气和地观赏。刚沏好茶时，并不马上品尝，先闻闻茶由淡转浓的香味，感受被茶香围绕的欣喜。

“茶秉天地至清之气”，好茶的茶汤一定是透亮的，幽幽散发着香味，看得见茶在水中慢慢释放出的精华。茶的生长也不是一蹴而就的，它必须历经四季的风雨，饱受每天的霜雾雹露，所以我们喝到的茶，是大自然的一份珍贵馈赠。

以至于我们喝茶，往往有回归自然，返璞归真的感觉，心中的浮躁也可在茶的滋养下缓一缓，逐渐平复心境，达到物我皆忘的境界。由此看来，所谓喝茶，喝的是日月沐浴之下，山水滋养之中，一年四季流动的自然之气。

茶之韵，在于那一抹淡淡的绿：能听见山风，能感觉到阳光雨露，唤醒出茶的前世今生。茶之韵，在于喧嚣城市中的回归自然，平复心情的清心静气。茶之韵，在于在袅袅茶香中感受到清淡里的隽永悠长，瞬间即永恒。

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