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XX区初三级体育与健康单元教学计划（天荣中学）

教学单元（主题）

200米（第1单元）



教学时数

10

适用年级

初三（女）



情况分析

学生分析：　1）初三女生普遍爆发力差，频率慢。2）本届纪律差，很多学生长期不上体育课，相当多学生不能吃苦。3）学生不认真上体育课，故体育知识缺乏，接受能力差。4）初三处于发育高某某，男老师带她们有很大困难。5）目前女生成绩在45秒左右

2、教材分析：1）200米是速度力量项目，要求有吃苦精神方能练就好的成绩。2）要在力量速度耐力上全面提高方能出好成绩。3）面向的是没有多少理论的学生技术不是重点要结合学生特点多讲解，要让学生能自己知道重点地去练（关键）。



教学目标

1、形成良好的纪律，主动去练习，让学生体会体验到体育是很深奥的一门学科。

2、学会光各种助练习手段，如高抬腿，跨步跳等。

3、提高学生的速度耐力等，从而全面的提高200米成绩 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。

同第三次课



第六课

同第四次课

同第四次课

同第四次课

同第四次课



第七课

学会弯道跑技术

发展腿部力量

弯道技术

腿部力量练习法

弯道技术

讲解示范

讲解力量发展方法原理功用



第八课

了解200米全程技术

认真完成200米某某

200米全程技术

全程的体力分配

讲解

200米某某体会



第九课

发展腿部力量

200全程技术

复习

全程的体力分配

讨论200米技术

体会技术



第十课



200米考试







小结

200米某某是速度耐力项目，要求有良好的速度和耐力还要有吃苦的精神。初中的学生尤其女生开始长胖，不爱运动，加上比较苦躁又较辛苦，如何练好难度很大。我的想法是先讲解200米如何跑，200米比的是啥？（后50米速度耐力）。把每个练习的目的和方法让她们接受了理解了就好练了。

这一个月来看，效果还很好，学生很配合。





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