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高某某 年级体育课教案

授课教师：黄某某 第 18 周 第 1 次课

教材

一、学习中长跑技术（耐力训练）

二、球类活动

教具

运动场、足球



本课任务

提高学生的身体耐力，提高肺活量。

培养学生不怕苦不怕累的精神。



顺序

课 的 内 容

组 织、 教 法

练习分量









次数

时间



准

备

部

分

1、体育委员整理队伍 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 呼吸系统及心血管系统。

3、球类活动

注意事项：

体会上几节课所学的中跑技术把所学的知识应用在实际中去。

应充分利用腾空和缓冲阶段向前运动的短暂时机使肌肉适度放松节省能量消耗，培养学生用力与放松交替的能力。



若

干



25

分钟



结

束

部

分

1、放松活动

2、小结

3、布置学生归还器材

4、师生再见

1、教学组织：按徒手操队形做放松活动要求轻松自然活泼效果好

2、布置下次课内容

若

干

5 分钟



小结







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