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《体育与健康》——健美操课程教学计划

一、基本情况（包括教学工作的依据，遵循的原则，教学改革的设想和学生的基本情况分析等）

（一）说明：

1、我校贯彻落实《体育与健康》课程改革方针,坚持以“健康第一”为指导思想，以学生发展为本,丰富学生课余文化生活,培养学生终生体育的意识和创造能力,促进个性特长,提高综合素质. 2、本门课程属校本课程,教课时数为每周2课时，18周，共36课时。 （二）学生基本情况：学生均是健美操初学者。 （三）教学改革设想： 1、根据培养21世纪人才的需要，将在教学中注重学生健美操意识的培养以及各方面能力的培养，尤其是思维能力和创造能力，提高学生自身素质。 2、根据健美操运动的发展趋势和学生未来工作的需要以及学生的实际情况，将在教学中加强学生基础理论知识和基本技术以及基本技能的学习，使学生对健美操运动有初步的了解，培养学生对健美操运动的兴趣。

二、教学目的与任务

（一）通过教学，教育学生热爱体育健身，树立良好的职业道德风尚。

（二）通过理论课教学，使学生了解健美操运动概述和健美操教学，初步掌握健美操基本动作与编排，提高学生的思维能力和创造能力。

（三）通过技术课教学，使学生基本掌握健身健美操基本步伐和基本组合动作，培养学生对健美操运动的兴趣。 （四）通过技能课教学，使学生具有基本的配乐能力、初步的组合动作编排与表演能力和教学能力。

三、课时分配与比例

（一）教学内容总课时分配（18周36课时）

周某某

周课时

理论

技术

技能

考核

机动

总课时



18

2

6

24

2

2

2

36



百分比

16.8%

66.7%

5.5%

5.5%

5.5%

100%



（二）理论课课时分配及授课形式（6课时）

序号

题 目

课时

授课形式



1

健美操运动概述

2

讲 授



2

健美操基本动作

2

讲授与视频教学



3

健美操教学及欣赏（成套动作）

2

讲授与视频教学



（三）技术课课时分配（24课时）

序号

题 目

课时

授课形式



1

健身健美操基本步伐

6

实 践



2

健美操基本组合动作

18

实 践



（四）技能课课时分配（2课时）

序号

题 目

课时

授课形式



1

编排与表演能力

2

实 践



四、教学内容

（一）基本理论部分第一章 健美操运动概述[目的要求] 通过健美操运动概述的学习，使学生对健美操运动有初步的了解。[教学重点] 健美操运动的概念与分类、健美操运动的现状及发展趋势。[教学内容]第一节 健美操运动的概念与分类一、健美操运动的概念二、健美操运动的分类第二节 健美操运动的特点与功能一、健美操运动的特点二、健美操运动的功能第三节 健美操运动的起源与发展一、健美操运动的起源二、健美操运动的发展三、健美操运动的发展趋势第二章 健美操基本动作与编排[目的要求] 通过本章的学习，使学生了解健美操基本动作及分类特点，初步掌握健身健美操的编排原则与方法。[教学重点] 健身健美操的编排原则与方法。[教学内容]第一节 健美操基本动作一、健美操基本步伐二、健美操基本技术第二节 健身健美操的编排原则与方法一、健身健美操编排原则二、健身健美操编排方法第三章 健美操教学[目的要求] 通过本章的学习，使学生了解健美操教学。[教学重点] 健美操课的类型、结构。[教学内容]第一节 健美操教学任务与特点 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。

七

13-14

学习健美操基本组合动作

实践



八

15-16

健美操运动概述

理论



九

17-18

复习健美操基本组合动作

实践



十

19-20

复习健美操基本组合动作

实践



十一

21-22

学习健美操基本组合动作

实践



十二

23-24

复习健美操基本组合动作

实践



十三

25-26

体会完整健身健美操组合动作

实践



十四

27-28

了解考核标准，复习考试内容

实践



十五

29-30

考试

实践



注：1、每次实践课安排5-10分钟的身体素质练习。

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