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肥胖儿的危害肥胖对于儿童健康到底有何危害？ 家长们千万别不当回事！ 在如今这个时代，我们不能忽视肥胖这个因素。对于儿童的肥胖更是不能轻易忽略。因为，肥胖给儿童的成长路上带来的除了自卑被嘲笑以外，更多的是可能隐藏着的疾病。 儿童肥胖本就是一种疾病，它不但会导致患儿的身体异常、体重超重，且还会阻碍到他们的成长，所以，每一位家长要将儿童肥胖症了解透彻，还要清楚的了解该病带来的危害性。

发病后容易出现肺泡低换气综合症，由于脂肪过度的堆积，会导致患儿的膈肌抬高，胸廓以及膈肌运动受到了严重的限制，从而影响到了肺容量以及血液循环，产生了呼吸浅速的情况，容易导致低氧血症的发生，因为肥胖儿会经常处在缺氧或者是co2滞留的状态，从而呈现出了倦怠状，且不愿意活动，对于身体健康极为不利。1、肥胖症2、智力减退 有很多的肥胖儿，因为肥胖而出现了呼吸困难、血液粘稠度增高的症状，且红细胞携氧能力明显下降，脑细胞容易产生不同程度的缺氧症状，导致患儿产生了嗜睡以及记忆力减退的情况。

且由于对外界的刺激反应特别的迟钝，进而会影响到患儿的智力发育，甚至会降低儿童的肺活量，从而产生了肺换气不足，二氧化碳会 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 督孩子健康减肥。那儿童太胖怎么减肥？肥胖儿童如何减肥好？下面我们一起来详细了解一下！

儿童太胖怎么减肥？

(1)养成细嚼慢咽的习惯

由于儿童正处于生长发育的重要时期，此时骨骼、器官以及智力等都在生长发育当中，因此一定不能通过节食来让孩子减肥。在这样的情况下建议家长监督孩子，养成细嚼慢咽的习惯，在细嚼慢咽的过程中，往往会产生饱腹感，以此来控制孩子的食量，避免暴饮暴食摄入热量超标。

(2)吃得清淡营养

对于儿童太胖怎么减肥这个问题，首先肥胖型儿童在日常生活中一定要戒掉油腻、油炸类食物，尤其是像炸鸡、薯片、甜品、巧克力等，必须要尽量不吃。建议这类型的儿童多吃些新鲜的蔬菜和水果，既可以满足孩子身体发育所需的各种维生素、矿物质等，也可以控制热量的摄入。

(3)适度的运动锻炼 儿童太胖怎么减肥？运动锻炼是非常重要的帮助减肥的方法，当下孩子的活动空间越来越小，看电视、玩电脑、做作业往往让孩子离运动越来越远，这样既不利于孩子的健康，也不利于孩子减肥。对于肥胖型儿童来说，每天都应该抽出时间来运动锻炼，长期下去一定可以慢慢瘦下来的。

以上就是关于儿童太胖怎么减肥的相关内容介绍，儿童作为一个特殊的群体，一定不能任由肥胖继续发展，但是在减肥的过程中，也一定要掌握科学的方法，避免影响儿童身体健康。[文章尾部最后300字内容到此结束,中间部分内容请查看底下的图片预览]请点击下方选择您需要的文档下载。

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