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居家锻炼心得体会小结

开学前，我们忙着找到自己的班级群，忙着准备线上上课。而体育课一直没有消息，我以为体育课会在这学期取消。但体育课如期而至，我们在家也可以练习。

第一次的练习是HIIT运动，非常剧烈，我才做一次，就已经上气不接下气，不能再做了。这应该也与我很长时间没有锻炼有关。家在农村，我试过出去跑步，但路上灰尘太大，而且各个村的路都被封了，我只能被迫待在家。第一次的练习 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 ，身体明显好了很多。体育锻炼绝不应该只是体育课的任务，也不能为了考试而锻炼。身体是革命的本钱，锻炼身体是自己的事情，我们应该自觉锻炼。疫情更是对我们的一次考验，身体差的人更容易被病毒侵袭，一个强健的体魄更难抵抗疫情。

返校之后，我平时不再按照视频练习，而是跑步与打球。坚持每天锻炼，我跑的越来越久，越来越快。无论在什么地方，我们都可以锻炼身体，跟随学校的安排，打好这场战役。

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