以下为《耐久跑说课稿》的无排版文字预览，完整格式请下载

下载前请仔细阅读文字预览以及下方图片预览。图片预览是什么样的，下载的文档就是什么样的。

耐久跑教学设计

尊敬的各位评委、各位老师：

大家好！我叫张某某，是来自四川师范大学2015届应届毕业生，在XX高中顶岗实习三个月了。今天我说课的内容是《耐久跑》。下面，我将从指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、重难点、教学方法以及教学过程这七个方面来进行说课。

指导思想

本课从新课程标准的理念出发，以健康第一为指导思想，增强学生体质为宗旨，努力创设一种教师引导，学生主动思考学习的氛围，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。

二．教材分析

根据体育与健康课程标准，采用课本教材与创新教学结合的形式，确定本次

课的教学基本素材，耐久跑是一种运动强度不大，持续时间较长的有氧运动，它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，它贯穿于学校体育教学的全过程，也是最容易掌握和开展、终身都可参与的群众性健身项目之一。同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目。耐久跑是发展健康体能最为简便的方法和最有效的手段之一。它能有效地提高心肺功能、发展耐力，增强学生的意志品质，是培养“终身体育”的有效途径。

三．学情分析

本课的授课对象为高一年级，本年级学生较为活泼好动，对新事物的求知欲

强。如果反复练习一种技术动作将会导致反感甚至抵触情绪的产生，就会影响到教学效果。所以，我在课的设计中，采用以动制动的刺激，引起学生的注意和兴趣。围绕教材分重点及难点提出问题， 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 平衡。听到发令枪声后，两腿即用力蹬地，两臂配合作积极有力的向前、后摆动，使身体迅速向前冲出。

练习内容：游戏“三个字”（分成八组进行游戏。每组五人。规则：所有人的准备姿势都已站立式起跑动作为准，游戏中有一人去抓另外四人，只能最多有3人说“三个字”，当说了后就停止下来做准备姿势不动，而后当你的队友来触碰了救你后才可以活动，若被抓住就换人进行游戏，游戏中必须以站立式起跑的启动姿势与停止姿势进行。）

（2）学习途中跑和弯道跑技术

途中跑技术：头和上体正直，步幅稍大，轻快放松有节奏的，二三步一呼，二三步一吸，鼻和口同时呼吸，口成半张口。（若是冬天，可采用鼻子吸气，嘴巴呼气来配合呼吸，这样可以有效保护喉咙）

弯道跑技术：跑速越快，内倾程度越大，（左）右腿前摆时膝关节稍内扣，并以前脚掌内侧着地；左（右）腿前摆时，膝关节稍朝外，用前脚掌外侧着地。外侧摆动力量和幅度应大于内侧。

练习内容：游戏“移物归位”路程共一千米左右（分成4组进行游戏。每组10人。从第一个点拿东西至第二个点，第二个点拿东西至第三个点，然后一直轮换至最后一个点，最终归还到原位，实行“移物归位”的游戏终止。在此期间，用时最少的一组即为获胜，每人可获得老师赠送的一支笔。

练习要点：注意正确技术要领，通过游戏体会速度感及合理的分配体力，克服“极点”体会“第二次呼吸”。

3.结束部分

（1）瑜伽放松

（2）教师点评

（3）学生互评

（4）师生道别

（5）归还器材

[文章尾部最后300字内容到此结束,中间部分内容请查看底下的图片预览]请点击下方选择您需要的文档下载。

1. 《耐久跑》教学反思
2. 十几减九教学反思
3. 《义务教育美术课程标准》
4. 《正负数（一）》教学反思
5. 小学习作案例反思
6. 《老王》评课稿
7. 小学前滚翻，说课稿
8. 小学数学教师述职报告
9. 《认识钟表》教学反思
10. 区培训听课感想
11. 高中体育课教学设计
12. 速度耐力跑教学反思
13. 《认识周长》教学设计
14. 《单双脚跳圈》教学设计
15. 《单双脚跳圈》教学设计
16. 教案12.11
17. 教学设计基本信息名称中长跑
18. 耐久跑教学反思
19. 英文字母ABC教学设计

以上为《耐久跑说课稿》的无排版文字预览，完整格式请下载

下载前请仔细阅读上面文字预览以及下方图片预览。图片预览是什么样的，下载的文档就是什么样的。