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大班段幼儿晨间户外运动运动区域基本动作的周某某

运动区域：走跑区



周某某

一周某某



第一周

1.尝试在斜坡和有一定间隔的物体上进行负重走。

2.感受负重走运动带来的乐趣，培养幼儿的勇敢精神。

3.引导幼儿在斜坡上行走时，保持身体平衡，不掉落受伤。



第二周

1.练习在平衡木上两臂侧平举拿东西走，发展幼儿的动作协调性和灵活性。

2.积极参加游戏活动，克服困难精神。

3.引导幼儿在高处持物行走时双脚站稳，并与同伴保持距离。



第三周

1.练习躲闪跑，提高幼儿对信号迅速作出反应的能力。

2.在追逐躲闪游戏中，让幼儿体会身体运动带来的乐趣。

3.提醒幼儿在躲闪时能避让同伴。



第四周

1.学习按一定的方向运球走，提高四肢运动的协调性。

2.激发幼儿的竞争意识。

3.引导幼儿在运球时在自己的跑道上。



第五周

1.利用椅子练习间隔走的动作，培养幼儿动作的灵敏性和协调性。

2.体验与同伴共游戏的快乐。

3.在椅子上间隔走时尽量双脚踩在椅子中间，不掉落。



第六周

1.练习两人协调一致的夹球侧身行进走，发展幼儿的动作协调性。

2.体验与同伴共同游戏的快乐。

3.引导幼儿在侧身行走时不互相推挤。



第七周

1.练习运球走的动作技能，提高幼儿控球能力，发展动作敏捷性。

2.增强幼儿合作与竞争意识，体验游戏的快乐。

3.引导幼儿遵守游戏规则，控制好球不跑远。



第八周

1.尝试多人合作协同向前蹲走10米，发展下肢腿部肌肉力量。

2.培养幼儿的合作意识，学会团结、谦让。

3.提醒幼儿在行走时步伐一致，不推挤前面的同伴。



第九周

1.练习“跑追走”，巩固跨大步走的动作要领。2.愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。3.在跨大部走的过程中能控制身体，只走不跑。



第十周

1.练习往返跑的动作，发展自身的耐力、速度和灵敏性。

2.体验到跑步活动中运动、竞赛和交往的乐趣。

3.提醒幼儿在转身时不与同伴碰撞。



第十一周

1.能听口令，沿着一定的路线进行快乐折身跑。

2.在合作游戏中体验游戏的快乐。

3.在折身跑的时候能注意迅速转身，保护自身的安全。



第十二周

1.学习两人或三人合作拿圈四散追逐跑。2.体验合作游戏的乐趣。

3.在合作跑中，尽量和同伴协调一致。



第十三周

1.学习绕障碍物跑、沿指定目的地跑，发展幼儿的动作协调能力。

2.积极参与活动，体验活动的乐趣。

3.提醒幼儿按同一方向跑，不在跑道中穿梭，避免与同伴碰撞。



第十四周

1.听信号带盒躲闪跑，提高身体的协调性和灵敏性。

2.感受同伴共同游戏的快乐。

3.引导幼儿带物跑时，避免物品掉落踩住而摔倒。



第十五周

1.通过曲线跑的练习，发展幼儿贴近障碍物快速曲线跑的能力。

2.初步培养幼儿团队精神和合作意识。

3.提醒幼儿在跑时能躲避障碍物，不碰倒。



第十六周

1.通过练习在高低不平的轮胎上走和跑等基本技能，提高幼儿灵敏性与平横感。2.体验自主游戏的快乐与他人友好合作的意识。3.提醒幼儿在轮胎上行走时要注意自我保护。



第十七周

1.尝试绕障碍物曲线跑，发展幼儿的动作协调能力。

2.体验成功带来的喜悦。

3.引导幼儿在绕桩跑时能避让同伴，不碰撞。



第十八周

1.尝试用一张旧报纸在胸口上而不掉下来，用正确的跑步姿势，训练跑步的速度。2.体验游戏的快乐。

3.引导幼儿报纸要贴在胸口上，不能用手帮忙，不能掉地上。



第十九周

1.学习以接力的方式大步跑。

2.遵守游戏规则，培养幼儿的自我控制能力。

3.提醒幼儿快速跑时，不掉接力棒。



第二十周

1.尝试走、跑交替进行活动，加强幼儿的动作协调能力。

2.愿意参与活动，体验成果的乐趣。

3.遵守活动规则，学会避让他人，注意安全。



第二十一周

1.继续走、跑交替进行活动，锻炼幼儿的动作协调能力。

2.感受成功的乐趣。

3.游戏活动时，遵守规则，不碰撞。













运动区域：悬垂区



周某某

一周某某



第一周

1.学习抓单杠的动作技能，增强幼儿的手臂力量。2.培养幼儿勇敢不怕困难的品质。3.提醒幼儿在练习抓杠时拉住单杠不向下跳跃。



第二周

1.能双手抓杠悬空吊起15秒左右，增强幼儿的手臂力量。2.培养幼儿勇敢不怕困难的品质。

3.提醒幼儿在练习抓杠时拉住单杠不向下跳跃。



第三周

1.能双手握紧单杠后，根据单杠上的指示箭头方向轮流移动双手。

2.大胆尝试、坚持到底，体验成功感。

3.引导幼儿身体放松，握紧单杠再移动。



第四周

1.学习悬垂摆的动作，发展幼儿向上悬垂的能力。

2.培养幼儿勇敢不怕困难的品质。3.引导幼儿在悬垂时双手牢牢抓住绳子，不掉落。



第五周

1.继续练习悬垂摆的动作，发展向上悬垂的能力。2.积极参与游戏，体验挑战成功的快乐。3.提醒幼儿注意动作规范，落下时防止崴脚。



第六周

1.运用连贯悬垂摆的动作行进2m，发展向上悬垂的能力。2.积极参与游戏，体验挑战成功的快乐。3.提醒幼儿注意动作规范，落下时防止崴脚。



第七周

1.双手握紧吊环，身体挺直放松，双腿自然下垂，悬空吊起15秒左右。

2.培养幼儿勇敢不怕困难的品质。

3.引导幼儿抓握吊环时向前看，不乱摆身体。



第八周

1.学习曲腿悬垂，保持悬空吊起20秒左右。2.感受游戏的乐趣，体验挑战成功的快乐。3.提醒幼儿注意动作规范，不踢到别人。



第九周

1.能用双臂支撑双杠进行跳跃，增强上肢肌肉的力量和耐力。

2.体验活动带来的成功感，快乐感。

3.在游戏中不乱跑乱跳，一个个排队进行游戏。



第十周

能借助适度的双臂支撑，灵活跳出一定的距离。

2.大胆尝试，坚持到底，体验成功感。

3.引导幼儿抓握吊环时向前看，不乱摆身体。



第十一周

1.练习双手紧握吊环，身体向前用力摆动，滑到另一端。

2.大胆尝试、坚持到底，体验成功感。

3.看好小球的位置，踢球时双手始终紧握吊环，注意不踢到他人。



第十二周

1.能双手紧握吊环，身体伸直自然下垂，眼睛看球，单脚轻轻向前抬起踢球或双脚轻轻轮换向前抬起踢。

2.通过游戏，培养幼儿主动参与锻炼的意愿。

3.注意前方，不踢向他人。



第十三周

1.练习悬吊绳索的基本动作，发展上肢力量。

2.积极参与游戏，体验挑战成功的快乐。

3.引导幼儿的重心尽量向上，不松手。



第十四周

1.利用悬吊姿势，滑到索道的另一边跳下。

2.能够挑战自己，不轻言放弃。

3.注意前方，学会保护自己保护他人。



第十五周

1.两两合作，利用助跑，用力推地，双腿合拢，两臂双腿收紧。向前跳下。

2.体验活动带来的成功感，快乐感。

3.不发生争执，有序进行游戏。



第十六周

1.握紧绳索，将东西从这端利用滑行送到另一端。

2.能够挑战自己，不轻言放弃。

3.保持手臂力量，尽量不撞到别人。



第十七周

1.练习双手握杠，双脚齐蹬跳上杠，保持平衡。

2.通过游戏，培养幼儿主动参与锻炼的意愿。

3.引导幼儿的重心尽量向上，不松手。



第十八周

1.练习小腹贴杠，双手伸直，双脚并拢伸直，向前进2m。

2.能够挑战自己，不轻言放弃。

3.注意动作要领，不乱摆身体。



第十九周

1.练习双手分别撑在两边的横杆上，身体在空中前后摇摆，坚持10秒左右。

2.积极参与游戏，体验挑战成功的快乐。

3.在支撑中提醒幼儿双手抓紧，落下时脚要踩稳。



第二十周

1.初步掌握双杠支撑前摆成分腿坐动作技术。

2.积极参加游戏活动，克服困难精神。

3.提醒幼儿注意动作规范，落下时防止崴脚。



第二十一周

1.利用双杠分腿坐动作进行传球。

2.勇于挑战困难，培养幼儿坚持不懈的精神。

3.引导幼儿在悬垂时双手牢牢抓住双杠，不掉落。





运动区域：跳跃区



周某某

一周某某



第一周

1.让幼儿初步感受到屈膝下蹲，双脚同时用力能跳得远的道理。

2.发展幼儿腿部协调性，促进幼儿身体技机能的发展。

3.激发幼儿积极参与活动的兴趣。



第二周

1.继续让幼儿感受屈膝下蹲，双脚同时用力能跳得远的道理。

2.通过跳跃让幼儿的身体得到锻炼。

3.提高幼儿学习跳跃的积极性。



第三周

1.学会双脚跳的动作,能在生活和游戏中跳跃各种障碍。

2.通过活动锻炼幼儿的跳跃能力。

3.体验跳跃带来的快乐。



第四周

1.继续学习双脚跳的动作，能在生活和游戏中跳跃各种障碍。

2.提高跳跃活动的协调性。

3.体验体育活动的乐趣。



第五周

学习助跑跳远，跳距不少于40厘米。

2.愿意参加体育活动，体验跳跃的乐趣。

3.跨跳时抬高腿，防止绊倒。



第六周

继续学习助跑跳远，跳距不少于50厘米。

2.积极参与跳跃运动。

3.用正确方式跨跳，防止跌倒。



第七周

能助跑跨跳平行线，跳距不少于40厘米。

2.感知助跑跨跳的基本动作，主动参与锻炼。

3.听清指令，遵守规则。



第八周

1.继续学习助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米。

2.积极参与跨跳锻炼。

3.不四处奔跑，防止碰撞。



第九周

1.学习助跑屈膝跳过高度约40厘米的垂直障碍。

2.发展幼儿动作的灵敏性。3.体验成功的喜悦。



第十周

1.继续学习助跑屈膝跳过高度约40厘米的垂直障碍。

2.培养幼儿遇事冷静的心理素质。

3.体验跳跃运动的快乐。



第十一周

发展单脚跳的能力，增强下肢的力量。

2.增强身体机能，调高动作协调性。

3.不要用力过猛，防止跌倒。



第十二周

1.继续发展单脚跳的能力，增强下肢的力量。

2.培养幼儿胜不骄败不馁的良好品质。

3.按照指令做动作，不作危险动作。



第十三周

能连续向前跳跃多个高40厘米、宽15厘米的障碍。

2.锻炼幼儿动作的反应速度。

3.不要牵拉过快，以免拉伤肌肉。



第十四周

1.继续学习连续向前跳跃多个高40厘米、宽15厘米的障碍。

2.增强幼儿合作意识。

3.锻炼幼儿动作的敏捷性。



第十五周

1.练习手脚协调地立定跳远，初步掌握立定跳远动作要领。

2.通过游戏，培养幼儿主动参与锻炼的意愿。

3.跳跃时会保护脚踝，不进行危险动作。



第十六周

1.继续练习手脚协调地立定跳远，掌握立定跳远动作要领。

2.通过游戏，激发幼儿顽强地竞争意识。

3.防止崴脚，提高安全意识。



第十七周

1.能原地蹬地起跳连续纵跳触物，物体离幼儿举手指尖20厘米左右。

2.能大胆克服困难，主动参与锻炼。

3.使用正确方法跳跃，落下时注意落脚点。



第十八周

1.继续学习原地蹬地起跳连续纵跳触物，物体离幼儿举手指尖25厘米左右。

2.勇于参与挑战，不怕失败。

3.向上跳跃时注意观察周围，防止碰撞。



第十九周

1.练习双脚改变方向(前、后、左、右、转身)跳。

2.能大胆克服困难，主动参与锻炼。

3.跳跃时注意前后左右的同伴，防止碰撞。



第二十周

1.能双脚熟练地改变方向(前、后、左、右、转身)跳。

2.通过游戏，激发幼儿顽强地竞争意识。

3.保护脚踝，跳跃时不做危险动作。



第二十一周

1.能从35-40厘米高处自然地跳下，落地轻稳。

2.勇于参与挑战，不怕失败。

3.用正确的方式从高处往下跳，防止崴脚。





运动区域：钻爬区



周某某

一周某某



第一周

1.探索不同的钻法，熟悉钻的技能。

2.积极参与游戏，体验成功的快乐。

3.有秩序地游戏，不推不挤。



第二周

1.练习钻过不同形状的障碍物，双手不触碰。

2.感受运动的快乐，体验成功的喜悦。

3.按照顺序游戏，用正确的方式钻。



第三周

1.练习侧身滚，身体保持平衡。

2.体验游戏的快乐，勇于挑战。

3.翻滚时注意控制方向，避免翻下垫子受伤。



第四周

1.继续练习侧身滚，增加翻滚长度，提高身体的协调性。

2.大胆尝试，坚持到底。

3.规范动作，遵守游戏规则，保持合理的间距。



第五周

1.连续向一侧滚动，保持位置。

2.勇于挑战，体验成功的喜悦。3.遵守游戏规则，不推不挤，注意安全。



第六周

1.练习手脚着地屈膝自然协调地爬。

2.体验与同伴一起共同游戏的快乐。

3.用正确的方式爬行，保护手肘和膝盖。



第七周

1.增加爬行障碍，在轮胎上手脚着地屈膝自然协调地爬。

2.积极挑战游戏，不怕困难。

3.双手抓牢，避免掉落，控制轮胎的稳定。



第八周

1.能手脚协调地攀登，锻炼手脚能力。

2.乐于参与游戏并体验成功的快乐。

3.注意安全，避免发生危险。



第九周

1.能钻过60cm的圆圈不触碰障碍物。

2.体验与同伴一起参与活动的快乐。

3.有序地进行游戏，不乱窜。



第十周

1.在椅子上进行爬行，手脚协调并用。

2.积极参与游戏活动，克服困难。

3.注意椅子之间的距离，避免掉落。



第十一周

1.能在不同距离地椅子上爬行，提升大腿跨的能力。

2.与同伴友好地进行游戏，互帮互助。

3.遵守游戏规则，不推不挤，有秩序。



第十二周

1.能在轮胎组合爬行器械上爬行。

2.勇于挑战，不害怕，坚持到底。

3.保持身体重心，手抓牢，避免从轮胎上掉落。



第十三周

1.练习坡度爬行，锻炼手臂力量。

2.体验与同伴一起参与游戏的快乐。

3.不推不挤，不追逐打闹。



第十四周

1.继续练习坡度爬行，增加坡度。

2.勇于挑战困难，遇到困难能够自己解决。

3.在游戏时遵守规则，保持间距，注意安全。



第十五周

1.尝试在器械上进行攀爬练习，锻炼幼儿的手臂力量。

2.体验活动带来的成功感，快乐感。

3.在攀爬中提醒幼儿双手抓紧，脚要踩稳。



第十六周

1.练习匍匐爬，增强身体的协调能力。

2.勇敢地参与游戏，体验成功的喜悦。

3.提醒幼儿保持间距，避免碰撞。



第十七周

1.继续练习匍匐爬行，，增强身体的协调能力。

2.勇敢地参与游戏，体验成功的喜悦。

3.提醒幼儿保持间距，避免碰撞。



第十八周

1.掌握侧身钻的动作要领，发展侧身钻的能力。

2.乐于参与游戏，勇于挑战。

3.遵守游戏规则，规范动作，注意安全。



第十九周

1.练习身体贴地爬行，提高四肢协调能力。

2.不怕困难，勇于面对困难并解决。

3.保持间距，避免碰撞。



第二十周

1.练习直面钻的能力，锻炼协调能力。

2.不怕困难，愿意尝试，勇于面对困难并解决。

3.有序地排队进行，不推不挤。



第二十一周

1.学习弓身爬，锻炼动作的灵活性。

2.不怕困难，愿意尝试，勇于面对困难并解决。

3.遵守规则，用正确的方式爬行，注意安全。





运动区域：球类区



周某某

一周某某



第一周

1.尝试进行两个以上主体互相滚球。

2.不怕失败，积极尝试。

3.注意滚球时不要过分用力，避免误伤同伴。



第二周

1.练习拍球，并能左右手交替拍球。

2.喜欢篮球运动，愿意积极参与。

3.注意不离开拍球区，避免其他区域的球类混杂。



第三周

1.能持续定点拍球。

2.学会坚持，不轻易放弃。

3.注意与同伴保持适当距离，避免球之间的相撞。



第四周

1.尝试绕障碍物拍球，并能自如控制球的运行方向。

2.积极参与，努力练习。

3.注意与前者保持适当距离，避免拥堵。



第五周

1.练习拍球过程中拿起障碍后再放下，其间球不脱离手。

2.积极尝试，不怕失败。

3.注意不跨区游戏，避免发生球类间的碰撞。



第六周

1.尝试在熟练单手拍球的基础上，练习换位拍球。

2.大胆尝试各种拍球方式，提高创造性。

3.注意交换时要看好路，避免发生碰撞。



第七周

1.尝试对墙击球并接牢。

2.积极参与并遵守规则。

3.在活动中尝试小组合作，注意前面有人时不击球。



第八周

1.练习传球，增强同伴间的协调性和默契度。

2.尝试两两合作，体验合作带来的快乐。

3.注意传球的时候要看好同伴在哪儿，避免伤到其他人。



第九周

1.练习互相接球，锻炼相互配合的能力。

2.加强两两合作，体验成功的快乐。

3.注意抛球者不超过规定场地线，不过分用力抛球。



第十周

1.练习头上传球的动作，提高肢体的灵活性，

2.继续加强两两合作，感受同伴间合作的乐趣。

3.注意头上传球时要拿稳球，避免砸到自己或同伴的头顶。



第十一周

1.练习胯下传球，提高同伴间的配合度。

2.继续加强两两合作，感受同伴间合作的乐趣。

3.注意传球过程中要拿稳球，不滚落。



第十二周

1.练习碰碰球，培养目测能力。

2.愿意尝试，不随意放弃。

3.注意不要用力砸球，避免球类撞到、砸到同伴。



第十三周

1.尝试头顶球，锻炼弹跳能力。

2.积极参与并遵守规则。

3.注意顶球的时候要看好球的位置以及跳起下落的位置，与同伴保持适当距离。



第十四周

1.练习踢球的正确姿势，发展下肢的活动能力。

2.努力练习，知道要排队进行游戏。

3.不过低或过高地抬脚，以免自己摔倒。



第十五周

1.尝试身体快速移动（奔跑或大跨步）接近球，并踢球。

2.认真练习，能够挑战自己。

3.注意到了球在的位置要停，不要踩到球扭伤自己。



第十六周

1.练习用脚控球的方式，尝试射门。

2.积极尝试，不怕失败。

3.跑动时要看好四周，不要撞到他人。



第十七周

1.练习带球直跑一段距离，锻炼腿部的灵敏性。

2.认真参与每一项球类游戏，体验玩球带来的快乐。

3.注意踢球力度，投篮时要看好周围是否有人，避免误伤。



第十八周

1.能全身协调配合用力，通过摆臂、抖腕将球向上抛起，并尝试自然张开手指双手接球。

2.勇于挑战，不怕失败。

3.注意抛球的方向和力度，眼睛要看好球落下的位置，学习保护自己。



第十九周

1.尝试滚球击物，锻炼手眼协调能力。

2.能够挑战自己，不轻言放弃。

3.注意在捡球过程中不要乱钻旗杆，避免受伤。



第二十周

1.尝试绕障碍滚球并尝试将球门洞滚过，锻炼四肢协调。

2.愿意尝试，体验玩球的乐趣。

3.注意捡球时避让在游戏中的同伴，避免发生危险。



第二十一周

1.尝试绕障碍后投篮，锻炼其对球的操控能力。

2.积极参与，体验成功的快乐。

3.遵守规则，一个一个排队投篮，避免发生拥堵。





运动区域：平衡区



周某某

一周某某



第一周

1.能在平衡木上平稳行走，锻炼幼儿的平衡能力。

2.大胆尝试，尝试成功的乐趣。

3.按序进行活动，不推不挤。



第二周

1.能在较窄的平衡木上行走。

2.愿意尝试不同难度的平衡器械。

3.在游戏中注意安全，防止跌落。



第三周

1.能持物走过较窄的平衡木，保持身体平衡不晃动。

2.积极尝试不同难度，体验成功的乐趣。

3.遵守游戏规则，不推挤打闹。



第四周

1.能在梅花桩上快速行走，保持平衡。

2.积极参与活动，体验平衡活动的乐趣。

3.引导幼儿在走的时候控制好与前面幼儿的距离。



第五周

1.通过腿部的力量使平衡车前进，锻炼幼儿的四肢力量。

2.感受平衡活动带来的 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 自己。

3.注意前方有人时不投，学会保护自己保护他人。



第十六周

1.练习正确的投掷姿势，进行不同距离、高度的投掷练习。

2.积极参与，勇于挑战自己。

3.遵守游戏规则，不乱扔。



第十七周

1.能在一定的距离范围内将沙包投掷到彩圈里，锻炼幼儿手臂力量。

2.乐于参加活动，培养幼儿勇于挑战的精神。

3.在游戏中不乱跑乱跳，有人捡沙包的时候不乱扔。



第十八周

1.学习用双手向上抛的形式将棉球扔进篮球框内。

2.积极主动参加游戏，培养幼儿合作游戏意识。

3.不追逐打闹，一个接一个有序进行游戏。



第十九周

1.学习双人合作垫毛线球，锻炼幼儿双眼协调性。

2.勇于挑战困难，培养幼儿坚持不懈的精神。

3.在游戏时不推不挤，找好伙伴再合作游戏。



第二十周

1.能在一定范围内将箭投到投壶里，锻炼手眼协调能力。

2.乐于参加户外活动并体验到投中后的喜悦。

3.注意安全，投掷时看好前方是否有人经过。



第二十一周

1.练习用正确的姿势将沙包扔到不同距离的小推车里。

2.感受游戏的快乐，体验扔进沙包后的成功感。

3.提醒幼儿在游戏时排队，不从中间经过。





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