高三-1--把握时间成就自己教案
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**_*理健康活动课1——把握时间成就自己
活动目标：
1．了解时间的意义。
2.认识我们不能合理利用时间的原因。
3.学会科学管理时间的方法。
重点难点：
学会科学管理时间的方法
教学设计：
时间，是一个既漫长又短暂的东西。我们很多学生经常会感到有很多事情做，时间不够用。这节课的设计就是要教会高三学生如何合理利用高考前几十天的时间，怎样按照事情的重要性为事情排序，更好的安排自己的学习生活。
媒体资源：多媒体课件
学时分配：一学时
方法策略：讲授法、材料分析法、讨论法
活动过程：
一、谜语引入
1．“假设你有一个账号，每天进账￥86400，每年进账￥***，每晚12点后进账消失，每年元旦后结算扣除，猜猜是什么？”（时间，单位是秒）
2．著名法国思想家伏尔泰出的谜，看哪个同学最快猜出答案。“世界上哪样东西最长又是最短的，是最快又是最慢的，最能分割又是最广大的，最不受重视又是最值得惋惜的；没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。”这是什么？（时间）
二、活动体验
（一）认识时间
说一说：
从这两则谜语中你领悟到了什么？你是否曾某某“光阴似箭”？是否也曾某某“时间过得真慢”？你什么时候会觉得“时间不够用”？什么时候会感到“不知如何消磨时间”？
在我们的学习生活中，认识时间、把握时间、科学管理好时间非常重要。
（二）情境分析
若仔细剖析自己过去的一天，将会发觉无谓的时间浪费远超过所想像的。有学者统计过，一般学生平均一天要浪费清醒时间（十六小时）的四分之一，而时间管理不好的人浪费的清醒时间可达50%~90%！那么，是谁在身边轻悄地偷走我们的时间呢？
情景模拟一
可能你有过这样的经历：课余，在教室倚窗背诵，同时无意识地看着窗外景色。突然，窗外出现了奇妙景色或奇怪现象，你的目光渐渐被景象吸引，忘记了刚才的背诵，你的时间悄悄地被空间（景色）侵入，最后竟全面地取代了你整段的时间。原本沉浸在学习活动中的你不知不觉地将注意转到周围突发事件上了，时间就这样轻松地被偷走了。
讨论：找找你身边有哪些“偷走时间”的因素？
（忽然被老师或班干分派工作、有亲戚来访、同学间的闲谈、发手机短信、电话聊天、在决定先做哪科作业时用了好几分钟……）
情景模拟二
星期天，李同学起床前就订好了一天的计划：9点开始做数学和英语作业，之后写一篇议论文，然后用一小时上网浏览一下本周球坛情况，下午提早回校出板报。
9点钟他准时坐在书桌前，看到凌乱的桌面，心想不如先收拾整理，为今天的学习提供干净舒适的环境。半小时后书桌变整洁了，虽然未能按原定时间开始学习，但他丝毫不后悔，因为30分钟的清理工作很有成效，他满意地到客厅喝水稍作休息。无意间发现报纸上的彩图十分醒目诱人，便拿起来看，看了一则又一则新闻，看了一张又一张，不知不觉已经10点多了。他为没履行计划而略感不自在，不过转念想想看报纸也是学习呀，心也就安了。
好不容易做作业了，可不一会儿，好同学来电话与他无边无际地聊了约30分钟。挂上电话，见弟弟在一旁玩游戏，便与弟弟一块儿玩起来，毕竟一个星期没与弟弟玩了……很快就到了12点，他心想写作文是颇费脑筋的，没有比较完整的时间是难以写好的，倒不如下午再好好做，于是安心吃饭了。
午饭后，他马上就回房间，满以为可以开始专心做作业了。但不一会儿，眼皮就开始打架，他想平常这时候也正是午睡时间，今天反正是星期天就好好休息吧，养好精神可提高学习效率。于是，放心睡了。
一觉醒来已是下午3点多，他果然感到精神充足，打开电脑上网。关机时已快5点，他 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 重要性排序
要做的事情
希望完成的时间和达到的效果
中午休
息时间
（11：40
~13：15）
看体育杂志
5
告诉好朋友下周一中午再一起去看体育杂志
?
学校英语百词竞赛
1
参加学校英语百词竞赛（12：20—13：10）
?
听物理作业讲评（已掌握）
4
向物理老师请假
?
召集学习委员开会（委托他人）
2
寻找协助开会的人，并告知其会议内容与要求（明天演讲比赛）
?
文学社讨论外出采访事情（周六）
3
与文学社社长商量另定讨论时间（周六外出）
?
四、结束活动
集体朗诵《今日歌》、《明某某》。
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