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一年级恢复身体素质教案

班级：一年级1-6班 课次： 第一课时 授课类型： 综合课

本课教材内容

慢跑

关节操

游戏:身体素质练习

教材重难点

教学重点：动作轻松、协调，呼吸节奏、方法和体力分配。

教学难点：合理分配体力,毅力培养



本课教学目标

1.通过练习，恢复学生身体素质。

2. 发展学生耐力素质和协调、平衡能力，以及发展学生下肢力量和长时间运动的能力。

3．通过教学培养学生勇敢、克服困难的品质以及培养学生顽强的毅力，并让学生体验到成功的快乐。



时间

教学内容与要求

教与学方法、措施

时间强度

预计问题与处理方法

组织形式

场地布置



准备部分

上课前在班级清点人数，提醒学生戴好口罩。去操场途中不可取下。

提示学生将不安全物品放在教室。

强调排队至操场途中安全《成一路纵队》

3.在班级门口排队

4.安静、有序排队至操场。

5、集合整队：宣布本课内容

1.教师组织学生在教师内按位置坐好清点人数。

2.将不安全的物品放在教室。

3.强调排队安全及去操场途中行走安全。

4.学生出教室门后，有序排队至操 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。

6

预计问题：学生在复习时对上学期学过的知识忘记。

处理手段：教师及时的语言提示，对不会的内容多复习几遍。

预计问题：学生由于太久没有运动，出现跑不动，肚子痛等情况

处理手段：用言语激励学生，提示学生如何呼吸，如何调整节奏。

组织队形：

学生在复习旧知识中成四列横队。

在慢跑中男女生分组分别绕足球场跑步。

关节操活动和游戏环节学生在相邻两边线双手侧平举站立。



结束部分

放松活动

拉伸与评价

师生再见

教师带领学生做放松活动

组织学生拉伸

讲运动后喝水技巧

【习惯教育】

评价

【品德教育】

师生再见

6



预计问题：做得不够放松

处理手段：及时提醒学生放松。

组织：



场地器材



负荷预计

平均心率

130±5









练习密度

45%±3









心理负荷

中上



课后小结



安全知识技能教育：

德育教育

习惯教育

1.注意观察，以免碰撞。

2.对自我体能的感知，提醒学生不舒服时及时告知老师。

3.不欺凌弱小、受伤、残疾等同学

运动完不能一次饮大量的水，要少量多次





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