健康教育教案
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第一课 保护眼睛 预防近视眼
教学目标：
1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。
2、学习正确的用眼常识，了解不良的用眼习惯对眼睛可能造成的损坏，养成爱护眼睛的良好习惯。
教学重点和难点：
1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用，学习正确的用眼常识。
2、了解不良的用眼习惯对眼睛的损坏，养成爱护眼睛的良好习惯。
教学用具：课件，一根跳绳，两件衣服，一副眼镜。
课前准备：
请同学们课前向周围的人了解眼睛在他们生活中的重要作用。若家中有近视的人，观察近视给他们的生活带来的不便。
教学设计：
课前谈话：孩子们好，我是你们的健康老师，很高兴能和咱们三年级五班的孩子上一堂健康教育课。学习材料带了吗？（带了）把他放在桌上，笔和笔记本带了吗？（带了）把笔放在笔记本旁边，孩子们，上课之前准备好学习用具,并把它们摆放整齐是一种良好的学习习惯，有了良好的学习习惯你将终生受益。好了，我们随便聊聊吧！喜欢玩猜谜游戏吗？我说你猜,仔细听题，
眼睛：白天开门,晚上关门,仔细看看,里面有人，是什么呀？有什么作用。
耳朵：左一片，右一片，到老不能见一面。
嘴巴：红红的墙，白白的房，里面住个胖儿郎。
手：一棵树小树十个叉，不长叶子不开花，能写会算还会画。
孩子们，今天我们就要用这些学习方法，有没有信心，有，老师觉得这样做你的收获会更大,板书仔细看，认真听，大声说，大胆做,我们来自信的说一说，我们要，预备读（大声齐某某——仔细看，认真听，大声说，大胆做。）
一、引入：
1、准备上课！孩子们好，老师好。
孩子们，从刚才的谈话中我知道了你们的智慧是相当了得，还愿意接受我的考验吗？（愿意）。
2、我这儿有个盒子，里面装的是什么，到现在我也不知道，能帮我猜猜吗？请四个孩子到台上来，仔细听要求，我请一个孩子用耳朵听，第二个孩子用鼻子闻，第三个孩子用手摸，第四个孩子用眼睛看，你们别闲着,当当小老师，看看谁猜对了。
来,听一听,闻一闻,摸一摸,看一看,是什么呢?学生挨着顺序说,猜对了?让我们一起来揭晓答案吧！当当当当,原来是磁铁 ,谁猜对了？为什么他猜对了？ (出示图片——眼睛)为什么他们猜错了，因为他们没有用眼睛，为什么我们不用猜就对了？哈哈,对，因为我们有眼睛，今天我们就来学习保护眼睛，预防近视，请孩子和我一起书写课题。
3、板书课题，齐某某课题。
4、眼睛的作用可大了，我们一起来欣赏一组图片。(播放图片）说一说你都看到什么了？
5、学生汇报用眼睛看到了些什么。
6、小结：是呀，蓝蓝的天，白白的云，红彤彤的太阳，绿油油的草地，是谁帮我们看到了这个五彩缤纷的世界。（眼睛，如果没有了眼睛，等待我们的将是可怕的黑暗。）
二、健康指南针----近视的烦恼
老师班上有个叫小明同学，他的眼睛就遇到麻烦了（出示图片），这是怎么回事呢？赶紧拿出学习材料，去读读小明的故事吧！
1、孩子们，故事读完了，说说小明患了什么病呀？（近视）对，近视。近视可把小明害苦了，你知道近视给小明带来了哪些烦恼吗？（看东西模糊。心情不好，成绩下降……）
2、眼睛是我们的心灵之窗，可是小明的心灵之窗不再明亮，我们来体验体验小明的烦恼，请看大屏幕，播放图片。原本漂亮的鲜花，在小明眼里却是这个样子，蓝蓝的天，白白的云，清清的水,多么心旷神怡啊！可小明看到的却是模糊一片,更糟糕的是小明连黑板上的字也看不清楚了，看了这些图片，你有什么体会？学生汇报。
过渡：还是让我们擦亮眼睛读读老师黑板上的字吧！齐某某：眼睛是心灵的窗户，我们要像爱惜生命一样爱惜眼睛。
3、孩子们，除了看不清楚远处的东西以外，近视眼还有好多危害呢！
4、游戏：
一个同学戴眼镜，一个同学不戴眼镜，看谁在最短的时间里把衣服穿上又脱下，体会近视眼在生活中的烦恼。
一个同学戴眼镜，一个同学不戴眼镜，看谁在相同的时间里跳绳的个数多，体会近视眼在运动中的烦恼。
5、班上有戴眼镜的同学吗?我们让他们现身说法，抽戴眼镜的同学说说近视眼的烦恼。
6、课前孩子们做了调查，你还知道近视眼的哪些危害，和我们一起来交流。
三、健康碰碰车-----怎样保护眼睛
1、过渡：是啊，戴上眼镜多不方便啊，想到以后连自己喜欢的飞行员也不能当了，小明非常后悔了，请看到学习材料第二页，我们来帮小明找找近视的原因，好吗？
(请看大屏幕，出示图片）抽生说。小明为什么会近视？走路看书，在强光下看书，在弱光下看书。……
2.、小结：哦,原来如此,像小明这样不注意用眼卫生，很容易造成眼睛疲劳，视力下降，长期以往就会患上近视啦。我们身边像小明这样的孩子可多啦！孩子们看到学习材料第三页，和你的小伙伴说一说，哪些小朋友做得对，哪些小朋友做得不对？为什么呢?
3.学生讨论，老师巡视，了解学情。
4、孩子们说得可热闹了，我们来个知识抢答，看看谁是火眼金睛。出示动画，评议。如果你赞同他的说法，请用掌声表示。如果他答对了，我们应该用掌声表示祝贺！鼓掌是一种文明的表现！
四、健康加油站----动手做一做
哇！孩子们好聪明啊，全都答对了。故事并没有结束，小明现在很想摘掉眼镜，你能帮小明想想办法吗？
1、你想到了哪些好主意？你呢？你还有什么好方法？有什么高招？我带小明谢谢你。
2、我们来看看医生叔叔给小明开出的药方：出示课件，板书六个要。读一读六不要（我们来读读，男生一句，女生一句，咱们来比比，谁读得好！再读读，这次交换，我们得把这个要放记住Up。）
3、医生叔叔给小明开的药方，你能做到吗？（能）老师送小明一个儿歌，出示课件，板书三个一，拍着手跟我读，你们读一读。什么是三个一呀？说得好不如做得好，我们来做一做。准备好书，笔，我来说你来做，看谁姿势最端正。读书姿势，写字姿势，我要加快速度了，和同桌来比一比，看谁做得又快又好。
4、妈妈送给小明一个表格，做到了哪项，就在哪个格中奖励自己一只漂亮的眼睛，检查检查今天你做到了吗？比一比谁得到的眼睛多。抽几个同学说说，你得到了几只眼睛,还有那一项没有做到,那得加加油!今天回家去，把这个表格贴在写字台前，一直坚持到期末，看看谁的成果多。
5、爸爸给小明开的药方是眼保健操，你能又快又准的找到穴位吗？拿出示意图，我来说，你来找，看谁找得又快又准！攒竹穴，眉毛内侧边缘凹陷处，睛明穴，内眼角稍上方凹陷处。四白穴位于眼眶下方的凹陷处。我来放音乐,你们来做,我要把这颗健康之星和爱眼之星送给做得最好的同学 。
五、健康小寄语
孩子们，上帝赐予我们一双明亮动人的眼睛就是让我们去发现这个世界所有真善美得事物，从今天开始，让我们保护好自己的眼睛，做一个健康聪慧的孩子!
第二课 我锻炼 我健康 我快乐
一、教学内容：学生体育运动安全常识 二、教学目标 1 、认知目标：了解运动伤害事故的防范常识。 2 、技能目标：知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。 3 、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，有自我保护意识。 三、教学的重点、难点： 重点：知道体育运动的安全注意事项。 难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发的运用。 四、教法与学法： 1 、让学生自主探索、想象、发现、寻求答案。 2 、启发、诱导学生进入教学情景，以学生为主体，让学生结合自己的体育锻炼经验以及活动经历突出教学的重点和难点。 五、教学过程： （一）导入 1 、导言：同学们，你们看过足球比赛么？有什么感受？有没有危险呢？ （ 1 ）学生各叙己见。 （ 2 ）教师归纳出示课题。 2 、引导学生自主探索：体育课与体育活动应该注意那些安全事项？ 学生讨论交流，各自发表。 （二）学习新知识 1 、运动前的注意事项 （ 1 ）检查自己的身体情况 参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。 学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动： ① 体温增高的急性疾病； ② 各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段； ③ 凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等； ④ 恶性肿瘤； ⑤ 传染病及慢性疾病，如乙肝等。 ⑥患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼 （ 2 ）检查场地和器材 要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。要注意场地中的不安全因素，如场地是否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢XX全可靠，器材的完好度等。不冒险，确保自身安全。 （ 3 ）做好运动准备 要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。 为什么要做热身准备活动？（合作探究） 就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤害发生的机会。 运动前不重视做准备活动 , 或准备活动做得不充分、不正确、不科学，是引起运动损伤的重要原因；准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样的身体状态下进行活动，动作僵硬、不协调，及易造成损伤。 如果突然进行剧烈运动，就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。 2 、运动时的注意事项 （ 1 ）要掌握动作要领 在体育锻炼活动中，了解和掌握动作要领及方法，不仅能够在运动过程中发挥好技术动作，达到体育锻炼的目的，而且还能消除心理上的恐惧，增强自信心，避免不必要的伤害。 （ 2 ）要正确使用器材 要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要严格遵守相关操作规程，在一些体育器械 ( 如铅球、实心球等 ) 的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全。 （ 3 ）运动负荷要适当。 参加体育活动要根据身体素质条件，选择最有利于增强体质的运动负荷。可循序渐进，由易到难，从小到大。负荷过小，对身体作用不大；负荷过大，会损害身体；只有适宜的运动负荷，才能有效地增强体质，提高健康水平。 ?? 3 、运动后的注意事项 （ 1 ）认真做恢复整理活动 做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧张运动状态过渡到安静状态，使心脏逐渐恢复平静，放松身心。如果突然停止运动，就会造成暂时性的贫血，产生心慌、晕倒等一系列不良现象，对身心健康造成损害。 （ 2 ）自我检查运动反应 如果感到十分疲劳，四肢酸沉，出现心慌、头晕，说明运动负荷过大，需要好好调整与休息。 运动后经过合理的休息感到全身舒服，精神愉快，体力充沛，食欲增加，睡眠良好，说明运动负荷安排比较合理。 （ 3 ）适当补充能量 参加体育运动要消耗大量的能量，所以在运动后（运动前也应适当补充能量）要科学饮食，保证身体的需要，确保取得最佳的锻炼效果。 ①半小时至 1 小时后进餐 ②避免喝含有咖啡因的饮料 ③ 5 至 10 分钟后饮水（含盐） （二） 课堂小结： 1 、学生自评，知道多少知识？ 2 、同学之间互评各自的表现，看谁学得多。 3 、再次记忆学到的知识。 4 、教师归纳总结 科学而安全地进行体育运动，可以增强体质，促进我们的身心健康。相反，体育运动如果不能做到科学、安全锻炼，就不能达到运动目的，运动不当还会对人体造成伤害。因此我们懂得一些体育运动安全常识，掌握一定的安全防范知识，养成良好的安全运动习惯，就会达到健康身心的目的。 学生体育运动安全口诀 1 、课外活动到操场，检查场地和器材； 2 、运动服装先换上，手表饰品要摘掉； 3 、锻炼前要做热身，活动四肢扭扭腰； 4 、运动前后喝点水，剧烈运动要适量； 5 、遵守规则讲文明，危险动作杜绝掉； 6 、运动全部结束后，恢复整理要做好。 （三）拓展延伸 哪些体育运动少儿不宜过早参加？ 致使关节变形的项目、肌肉负重项目、负荷量大的项目、消耗能量大的项目等不宜过早参加。 如：长跑、倒立、举重、拔河、掰手腕等。 九、板书设计 学生体育运动安全常识 1 、运动前的注意事项 （ 1 ）检查自己的身体情况（ 2 ）检查场地和器材（ 3 ）做好运动准备 2 、运动时的注意事项 （ 1 ）要掌握动作要领（ 2 ）要正确使用器材（ 3 ）运动负荷要适当 3 、运动后的注意事项 （ 1 ）做好恢复整理活动（ 2 ）自我检查运动反应（ 3 ）适当补充能量
第三课 认识自我
一、教学目标： 1、?人体根据外观特征可以分为头、颈、躯干、四肢四部分，如果根据做事情的不同人体还会有不同的结构划分。 2、?人体的外部特点可以直接观察到，内部的特点可以借助一些工具观察到。 过程与方法： 1、?能够应用触摸、手捏、听等观察方法并结合体验活动，了解身体内部的结构。 2、?能够根据观察目的的不同，选择与之相适应的观察方法。 情感态度与价值观： 1、?能够在对人体的观察活动中，将想象与实际的观察区分开，保证观察活动的真实性。 2、?对探究自己的身体感兴趣，感受人体构造的精巧与和谐之美。 二、教学重点： 身体由哪些部分组成，以及认识人体的左右对称的特点。 三、教学难点： 观察身体内部器官。 四、教学准备： 空白纸、放大镜、尺子、人体基本结构图等。 五、活动过程： （一）引入：动物的本领和它们的身体特点有关。 1、提出问题：人人知道青蛙是捕虫能手，青蛙为什么善于捕虫？老鹰为什么能抓住机灵的老鼠？啄木鸟为什么能吃到树干中的害虫？ 2、放映录像带：青蛙的眼睛、后腿、舌头具有善于捕虫的特点，肤色用伪装来保护自己；老鹰有坚硬而带弯钩的喙，以及尖利的爪子，适于捕捉老鼠；啄木鸟的嘴尖尖的适合啄食隐藏在树干中的虫子，爪子两趾在前两趾在后，适于抓住树干。 3、小结：动物的本领和它们身体的特点有关系。 4、引出课题：人有哪些本领？人为什么这样有本领？今天我们来观察自己的身体。 （二）观察人的身体。 1、观察身体的外形。 我们的身体由哪几部分组成？ （让学生观察到人体可以分成头、颈、躯干、四肢几个大的部分外，还可以让学生进一步把这些大的部分再划分为小的部分。如躯干部还可以可以分成胸部、腹部、肩部、腰部、臀部、背部等） 2、人体是左右对称的。 （1）教师提出问题：如果从头顶开始，通过鼻尖画一条线，把人的身体分为左右两部分，发现了什么？ （学生回答人体是对称的。这里要求学生具体说出怎样对称。通过讨论，学生明确：人体的左边和右边的眼、耳、鼻、上肢、下肢等各部分不仅大小、长短、粗细、颜色、形状而且位置都是一样的，即一一对应的） （2）让学生亲自体验身体左右对称这种结构的好处。 活动：①体验用两只眼睛看，比用一只眼睛看到的范围广； 活动：②让学生体会两只眼睛比用一只眼睛看得准确； 活动：③让学生先用两只手系红领巾，接着用一只手系红领巾，让学生体会两只手比一只手做事方便灵活； 活动：④让学生体会如果两只脚不一样长，弯腰、上台阶、转向都会很不方便，身体也不易保持平衡。 （这些活动生动有趣，又使学生体会到我们身体器官左右对称的优越性。当然从人体外部来看，结构上还有不少特点，但对小学生来说观察起来都有一定的难度，不便观察，所以也就把重点放在身体的左右对称这个特点上。从教学的情况来看，选择这个观察点，不仅符合学生的水平，而且选择的体验活动，方便易行，人人都能参与，学生很有兴趣，也使课堂气氛很活跃。） 3、观察身体的内部。 （1）教师用解暗箱的游戏引入（突破难点）。 教师准备一个牛皮纸袋，里面有一个塑料瓶，瓶里装半瓶水，另外还有其它的如夹钳、钟表等物品。教师让学生想办法推测里面的物品，并说出自己这样猜测的理由。学生通过用手摸、捏、摇、听等方法最后终于猜出了里面的物品。 接着教师出示一幅画，上面画有一个人体外表的轮廓，告诉学生人体好比刚才那个纸袋子，外面由皮肤包某某，看不见里面，让学生想办法推测内部有什么。 这时学生的思路打开了，想出了许多好办法： ①有的说，用耳朵可以听到心脏的跳动，从而可以知道心脏的位置； ②有的说，手臂曲某某，可以摸到鼓起的肌肉； ③有的说，说话时有手摸喉部，可以摸到正在振动的声带；跑步后胸部一起一伏，可以知道那里是肺部； ④有的说，吃饱饭后，胀起来的地方是胃； ⑤有的说，饿的时候，肚子咕咕叫，这里可能是肠子； ⑥有的说，用力往下捏，可以摸到硬的，那是骨头； …… 最后让学生根据大家用看、摸、听等方法所得到的信息，综合想象一下人体的内部是什么模样？ （皮肤下面是什么、肌肉下面是什么、骨胳包着的是什么，血管和神经怎样分布……） 4.身体怎样工作： 利用学生熟悉的身体活动，让学生在对活动的体验中，利用泡泡图的方式把活动中多个身体部分共同参与的情况表现出来。 思考:如果按照人体工作的类型划分,我们更深夜静可以怎么看待人体的组成呢? （三）课的延伸。 问题：直立行走是人区别于其它动物的重要特征之一，请查阅资料了解人体具备什么样的结构特点，使其能直立行走？
课后反思：
第四课 我爱游泳
教学目标：
了解有关溺水安全相关知识，感悟生命的可贵。
2、培养学生养成遵守防溺水安全的习惯，掌握溺水救护方法。
教学重难点：
重点：溺水安全自救与预防措施。难点：溺水安全自救方法的指导。
教学过程：?
观看视频（溺水统计），导入新课
师：人生没有彩排，生命无法重来。各位同学，炎炎夏日即将到来，游泳安全成为学校、家安.长全教育工作的热点。凉爽的海滨，河流和小溪给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前夕一分钟准备和清醒，就可以带给我们欢笑，更可以避免可能的后悔和遗憾。学校本着“以人为本”精神，为了确保师生安全，严防因游泳带XX全事故的发生，是禁止任何同学私自到游泳池、水库、河流、小溪等有水源的地方嬉戏与游泳玩耍，除非有父母亲亲自陪同或经学校同意。
今天这节安全教育课的内容就是“珍爱生命，谨防溺水”。
二、溺水安全知识讲解
同学们，你们会游泳吗？又有哪些同学到过游泳呢？请举一下手（调查了解游泳人数）。
那么你们又知道哪些有关游泳这项活动的知识呢？请几位学生说说（让3-4位学生回答）。好，都说得不错。接下来，我们就先来学习游泳常识。
（一）、游泳常识（观看视频）
首先游泳者要严格遵守“四不要”
1.未经家长、老师同意，小孩子不能偷偷地结伴去游泳。
2.不能去不知水情、地方很偏僻的小河、池塘里游泳。
3.没有会游泳的成年人陪同不要去游泳。??
４.自己的水性要有自知之明，千万不要抱有侥幸心理，下水后不能嬉戏玩闹，在没有大人及安全措施的情况下不能逞能比赛。
其它常识：
让同学们说说还有哪些游泳常识，老师再小结。
1.游泳前做好暖身运动，有助于下肢抽筋；
2.如水温太低，应先在浅水区用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；
3.游泳时用鼻子吸气最容易引起呛水，尽量用嘴呼吸；
4.我们应在安全区域内游泳，超过警戒线是危险的；
5.有漩涡的地方一般水面有垃圾树叶杂物在漩涡处打转，应尽量避免接近；
6.耳朵里进水时，将头歪向进水的一侧用拉住耳垂用同侧腿单脚跳。
师：都有溺水事件的发生，说说我们听到或身边发生的溺水事件。
内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 声音、光线、风、水等刺激非常敏感，喉部发紧，吞咽困难，恐水、怕风、多汗、流口水等现象。其中以恐水症最典型，病人在非常渴的情况下也不敢饮水，因为一看见水或者听到水声甚至提到水字都会引起咽喉部严重的痉挛，进而不敢碰水及饮水。严重的会出现精神失常，幻视幻听，冲撞嚎叫等状况。这样的兴奋期一般会持续1~3天。
兴奋期一过，人会慢慢的安静下来，痉挛发作也会停止，但是会出现全身瘫痪的现象，呼吸开始变弱并且没有规律，血压下降，昏迷，最后因为呼吸循环衰竭而死亡。
7、如果不慎被小动物咬伤或抓伤，我们应该怎么办？请有过此经历的学生介绍到医院处理伤口，并接收狂犬疫苗的接种
8、教师补充介绍预防措施
最好不要养小动物，如果有必要养就要给小动物定期打预防针
注意传染源，对发病的小动物要马上打死并且以火烧或者深埋的方式进行处理，切记不能剥皮甚至进食
在被病犬咬伤、皮肤伤口被病犬唾液感染、皮肤伤口被狂犬病人的唾液感染，一定要到医院接种狂犬病疫苗
在被咬伤的时候，要立即挤压伤口进行排血，用肥皂水或者新洁尔灭冲洗伤口至少半小时以上，然后再用烧酒或者酒精涂擦伤口，伤口千万不要缝合或者包扎，最后及时到医院接种狂犬疫苗。
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