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一、引言

A. 研究背景和意义

随着互联网技术的迅速发展，网络教学成为了现代教育的重要组成部分。尤其是在当前全球范围内爆发的COVID-19疫情期间，网络教学更是成为了大部分学生远程学习的主要方式。然而，网络教学环境下学生面临着许多挑战，其中之一就是学业拖延。学业拖延是指学生在面对学习任务时出现的拖延行为，这种行为会严重影响学生的学习效果和学业成绩。

正念作为一种重要的心理特质，被广泛应用于心理健康领域。正念能够帮助个体保持当下的注意力和意识，提高情绪调节和自我认知的能力。研究表明，正念对于改善个体的心理健康和学习效果具有积极的影响。然而，目前对于正念在网络教学情境下对学业拖延的作用机制的研究还比较有限。

因此，本研究旨在探索在网络教学情境下，正念对学业拖延的作用机制。通过 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 ，表现为拖延任务的开始或完成时间，以及在此期间进行其他非学习相关的活动（Steel, 2007）。学业拖延是一种普遍存在的现象，尤其在网络教学情境下更加突出。学业拖延不仅会影响学习效果，还会增加学生的焦虑和压力，对学生的心理健康产生负面影响。

B. 正念的概念和作用机制

正念是一种特殊的注意力状态，指的是以非判断、非分析、非评价的方式，以当下的经验为焦点，接受和觉察内心和外界的一切（Kabat-Zinn, 2003）。正念练习可以帮助个体培养对当下经验的觉察和接纳，减少负面情绪和焦虑，提高注意力的稳定性和集中度。因此，正念被认为有助于改善学生的学业拖延行为。

C. 心理韧性和自我控制对学业拖延的影响研究

心理韧性是指个体在面对困难和挫折时能够坚持、适应和恢复的能力（Maddi [文章尾部最后300字内容到此结束,中间部分内容请查看底下的图片预览]

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