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授课班级： 中二（1）（2）（3） 第十周 星期二 人数：61

教

材

内

容

短跑（复习）



本

课

任

务

1、复习跑的专门性练习

2、复习“蹲踞式”起跑及加速跑

3、60米加速跑



重

点

“蹲踞式”起跑及加速跑

难

点

途中跑技术要领，摆腿动作以及上下肢的协调配合。



课

的

部

分

教 学 内 容

各项

内容

时间

运动负荷

组 织 教 法









次数

时间

强度







开

始

部

分

1、整队，检查人数，师生问好，宣布本节课任务，安排见习生。

2、徒手操

3、慢跑2圈（400M X 2）

4、游戏“贴膏药”

30’







组织形式：

X X X X X

X X X X X

X 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 X X

X X

X X

教法：（1）根据口令进行练习

要求：（1）注意力集中，听到跑的口令后积极加速

组织形式：

XXXX

XXXO

教法：两人一组进行练习

要求：（1）加速积极，频率好

（2）腿、手协调配合





结

束

部

分

1、放松

2、小结

3、宣布下课，回收器材

5’







组织形式：

X X X X X

X X X X X

X X X O O





课

后

小

结

1.学生能很好的与老师互动，课堂氛围活跃，能按老师要求按时按量完成各项目练习。2.缺点个别学生高抬腿退抬的不够高，60米练习手臂摆动幅度不够大，冲刺不够积极。

场

地

器

材

田径场地一块





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