双手前掷实心球教学设计
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年级
八年级
班级
六
人数
40
日期
2020.11.21
课的
类型
新授课
课次
2
课题
1、正面双手头上掷实心球????????????????2、游戏：开心农场
教
学
目
标
1.运动参与：培养学生具有积极参与体育活动的态度和行为
2.运动技能：通过学习，使部分学生了解正面双手头上掷实心球合理出手角度的技术要领，同时提高学生投掷的技术
3.身体健康：发展学生速度、力量、灵敏等基本身体素质，增强体质，促进身体健康。
4.心理健康：使学生在练习中树立自尊和自信。克服困难的坚强意志品质。
5.社会适应：通过学生间的协作配合，建立和谐的人际关系，培养团队合作精神和集体观念。
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过程
课的内容
教师主导
学生活动
构思及要求
次数
时间
强度
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准
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备
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部
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分
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8‘
一.课堂常规
1.体育委员整队集合，报告出勤的情况
2.师生问好
3.宣布课的内容
4.检查服装，安排见习生。
二.准备活动：
1.?游戏：听数抢占呼啦圈
游戏方法：学生沿着边线慢跑?，教师报数后学生立刻跑到场内抢占呼啦圈，教师报多少数字，呼啦圈内就站多少人，超出规定人数同学的为失败者。比如教师报“2”，就两个学生一个呼啦圈，第3个跑到圈内的同学为失败者；教师如果报“3”，就3个学生一个呼啦圈，第4个跑到圈内的同学为失败者。失败的同学奖励转呼啦圈5个。
2.实心球操：
（1）上肢运动（2）体转运动
（3）体侧运动（4）腹背运动
3.专门性练习
（1）颈部绕环
?（2）踝腕绕环
（3）压指、抖腕练习?
（4）蹲起练习
1提前到场，准备与检查器材
2整队，师生问好
3声音宏亮精神饱满
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1.组织队伍成圆形排列
2.讲解游戏规则
3.喊数
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1方某某站立。
2.领操
3.口令指挥学生集体做操
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按指定地点整队，体育委员向教师报告出勤情况。
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1.有组织有秩序的绕边线慢跑
2.注意力集中，听抢占呼啦圈
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1.认真听教师口令完成徒手操
2.精神饱满
3.动作大方规范
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充分活动各关节，为主教材学习打下坚实基础
1.组织：方某某
2.要求：
站队“快?静?齐”
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1.组织：同上
2.要求：整齐有序，气氛活跃
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3.构思：热身，使学生进入运动状态。
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1
次
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1
次
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1次
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基
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部
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分
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27‘
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一、?正面双手头上掷实心球??
动作方法：双手持球于头上后方，两脚前后开立，身体后仰，由双腿用力蹬地，髋关节及躯干屈曲肩部迅速向前快速挥动手臂，最后屈腕把球抛出，出手后身体制动维持平衡。
动作要领：两脚用力瞪地，送髋展胸，两臂用力掷球（蹬、送、展、挥、拨）
重点：双手向前掷实心球的发力顺序
难点：双手向前掷实心球上下肢动作协调配合
1.教师示范讲解
2.指三生在垫子上做仰卧、跪姿、坐姿正面双手头上掷 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。
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结
束
部
分
5‘
一.?放松练习
1.同学间相互放松背部、肩部、上肢。手臂波浪
2.自我放松下肢。
二.?小结评价
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三、宣布下课
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1.组织学生集体放松练习
2.小结：肯定学生的表现，指出不足之处
3.师生再见
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1?积极进行放松
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1.组织：同上
2.要求：学生放松
??????身心愉悦
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若干
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4
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小
预
计
运
动
负
荷
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运动量预计
场地器材
120－140次/分
1.呼啦圈：8个
2.实心球:40个
3.直径?12米的圆形场地
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