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XX区初中体育与健康学科教学指导意见 初一年级：人教版 单元（主 题） 教学内容说明 总学时数：12学时 促进能力发展的教学目标 体育与 健康理 论知识 1.体 育 锻 炼 的 价值和策略； 2.常 见 传 染 病 的预防（可以 与新冠疫情结 合）。 1.知道科学锻炼的基本要 求，能制定基本符合自身 实际情况的锻炼计划； 2.知道常见传染病的危 害，日常生活注意个人卫 生，疾病流行期，能主动 采取必要的防护措施。 田径 1.短跑 、发 展 快速跑能力的 方法； 2.推 掷 实心球 的 方法； 3.结 合 主 教 1.知道快速跑和正面投掷 实心球、原地侧向推实心 球的动作方法； 2.掌握快速跑、投掷的基 本技术动作，以及发展速 度、灵敏和协调等素质， 学时 建议 1 3 教学实施建议 一、课堂教学建议 1.将锻炼的价值，锻炼计划的制定等知识融入室外实践课的教学，并引导学生在日常体 育锻炼中应用； 2.介绍运动强度自我调控的方法，让学生知道运动强度等级的划分； 3.结合新冠疫情的防控，主动与校医或相关学科教师联系，讲授相关知识；引导学生通 过书籍、网络等方式学习传染病预防的相关知识； 4.天气适合实践课教学的情况下，1课时用于实践课教学。 二、自主体育锻炼建议 1.告诉学生每天锻炼1小时的重要性，并要求学生做到每天1小时体育锻炼； 2.善于利用课余时间进行体育锻炼，提高锻炼对身体健康的促进作用； 3.帮助学生树立“健康第一”的理念，锻炼是为健康服务的，不能用损害健康的方式进行 锻炼，确保锻炼期间的安全。 一、课堂教学建议 1.本单元涉及跑、跳、投三类教学内容，建议选择短跑和投掷作为主要教学内容。内容 选择要兼顾上、下肢的均衡发展； 2.根据初一年级学生活泼、好动的特点，积极拓展可以提高学生跑、跳等运动能力的多 种多样的练习方法，最大限度地发挥学生自身跑、跳能力，激发他们的学习兴趣； 3.重视学生身体素质发展的全面性，尤其是身体素质练习内容的安排要考虑上肢、下肢 1 材，增加上肢 提高运动能力； 以及身体核心部位的全面发展； 力量及核心力 3.培养学生勇敢、果断、 4.在准备活动和课课练中，尊重学生身体素质发展的敏感期，适当增加灵敏、速度、平 量等练习。 坚毅等意志品质。 衡性和协调性等方面的练习，发展学生的运动能力，同时，为学生自主体育锻炼提供指 导和帮助。 二、自主体育锻炼建议 1.指导学生根据所学知识制定一套简单、易行，符合自身情况的锻炼计划； 2.在锻炼之前，用自己熟悉的热身动作或者广播操、武术操等做好热身； 3.关注自己的运动强度，练习强度以自身能坚持为宜，避免力竭； 4.采用跳绳、原地高某某、仰卧起坐、平板支撑等练习方法，提高自身的基础体能，特 别是力量和速度，发展自身跑和跳的能力。 1.了解所学球类运动的相 一、课堂教学建议 关知识，尤其是简单的比 1.教师根据本校场地、器材、过程性考核等综合因素，在足球、篮球和排球中选择 1项 1.足球、篮球 赛规则，能在比赛中运用 作为教学项目，并把球性练习贯穿整个球类教学，提高学生的控球能力； 和排球这三大 基本的技术和简单的战 2.教学中培养学生的规则意识和责任意识，重视引导学生做好各自职责的同时，学会互 球的内容结构 术； 相配合，充分发挥集体性对抗项目的育人功能； 相似，均包括： 2.通过学练，提高心肺耐 3.基本技术的练习方式要多样化，提高练习的趣味性；要尽可能结构化，用游戏的方式 基本技术、简 力，发展灵敏、速 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 一、课堂教学建议 1.教学要突出基本动作中的攻防含义，培养学生对武术的兴趣和情感，充分展示中华优 秀传统文化的特点和优势； 2.增加与项目特点密切相关的体能练习方法，适时进行科学健身知识的渗透，提高学生 健身的能力。 2 二、自主体育锻炼建议 1.武术练习以弓步、马步以及拳、掌、爪等基本动作为重点，指导学生在进行套路练习 时选择好起势的位置，避免冲撞、磕碰； 2.选择合适的练习地点，室内练习时，要与家具等物品保持距离，避免因锻炼空间问题 而受伤； 3.让学生知道“拳打百遍，身法自然；拳打千遍，其理自通”的说法，明白重复练习的 重要性，并坚持重复练习。 6 7 [文章尾部最后300字内容到此结束,中间部分内容请查看底下的图片预览]请点击下方选择您需要的文档下载。

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