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体育运动对学生心理健康的 促进作用

高中生良好的心理素质的培养与心理健康教育不仅关系到社会主义高等教育能否培养出身心健康，人格健全，全面发展，适应社会主义市场经济要求，适应新世纪挑战的新型人才，而且关系到全民族素质的提高。加强对高中生的心理健康教育和良好心理素质的培养是高等学校的重要任务。体育教育在这方面有独特的作用，体育教师在这方面有义不容辞的责任。

体育运动有助于改善情绪状态。体育运动能够使人转移各种不愉快的情绪，行为和意识，从而使人从烦恼中解脱出来，学生常常由于名目繁多的考试，各种竞争以及对未来的担忧而产生的焦虑反 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 些团体项目，学生们大都是进行自由组合和分组，其中的组织和协调工作均由学生自己担任，在其过程中同学的感情更容易建立和加深，集体荣誉感，责任感等社会高清情感也得到锻炼和培养，同时也发展和培养学生的人际交往能力和社会适应能力。

体育运动有助于消除心理疾患。目前为止，虽然人们对心理疾病的病因以及体育锻炼有助于治疗心理疾病的基本机制尚未完全清楚，但体育锻炼作为一种心理治疗手段在国外已开.经始流行。高中生通过体育锻炼可以减缓和消除由于学习和其他方面的挫折而引起的焦虑和抑郁等症状，为不良情绪的宣泄提供一种合理有效的手段，防止心理障碍或疾病的发生

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