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一、首先说书的内容和意义

这本书的受众者主要是工作不久的年轻人，生活在了这个商业为主导的时代，刚毕业的年轻人可能会面对很多问题，有选择时的迷茫，也有自我和现实的矛盾，但是很多时候完全可以通过自洽来达到一种自我舒适的平衡状态，努力保持自己对生活的热情，保持对自己热爱事务的探索，“身体和灵魂都要健 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 诉你怎么达到幸福的平衡状态，看完以后感觉减少了焦虑。

三、比较印象深刻的点（对本职工作的思考）

1.工作满意度抛物线，不是工作越简单越好，也不是收入越高越好，高收入不能挽留人，只能延长离职的时间而已。

2.人的能量是有限的，在有限的时间里,拿起什么,放下什么,是我们要去修的一个重要的功课。

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