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立定跳远

备课时间

2018年4月25日

课型

新授课



 教学内容

1 、立定跳远2、游戏：接力夺宝



 教学目标

通过学习使学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。

通过练习发展学生弹跳、力量等身体素质，养成良好运动习惯。

3、培养吃苦耐劳的精神和终身体育意识，增强集体荣誉感。



教学重难点

重点：摆臂与蹬地的协调发力

难点：腾空收腹



场地器材

篮球场，坐垫8个，标志线



顺

序

教学内容

教师活动

学生活动

组织与要求

运动量













数

时

强





准备部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、 师生问好、报告人数、检查服装，安排见习生。

2、宣布课的内容和任务。

二、队列练习

三、准备活动：

1.绕场地慢跑

2.完成喊数抱团游戏

3.徒手操练习

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、教师带领学生一起做游戏。

4、师生一同练习。

1、学生站成四列横队。

2、学生认真听讲看范。

3、学生精神饱满。

4、跑步时跟随老师。

5、游戏中注意安全。

组织：

?

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

?

四列横队，

内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 赛规则和方法

2、分组比赛。

3、注意安全，避免踩踏。

一、

组织：

?1.

同上队列四列横队。

?2.

×××××

× ×

× ◎ ×

× ×

×××××

分组学习

二、

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

↓ ↓ ↓ ↓

? ? ? ?

↑ ↑ ↑ ↑

------------



1

1

2

2

8

1

1



28′







结

束

部

分

一、放松练习；

?

二、学生小结，教师总结；

?

三、归还器材，下课，师生再见。

1、在教师带领下进行放松操练习。

2、总结本课内容。

3、安排值日生归还器材。

1、身心放松，听清老师口令。

2、自我总结。

3、帮助老师归还器材。

组织：

?

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队形。



1

1

1



4′





场地器材

篮球场、坐垫16个、标志物4个



密度心率

本节课预计心率为120-130次/分，负荷强度为40%。





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