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???? 蹲踞式跳远模拟上课

*_**学河西分校 陈某某

南京通宇实验学校 尹某某

对于模拟上课，首先要和大家说一下，它的类型很多；好多地方的说法都不太一样，但其本质是差不多的，有模拟上课、试讲、无生上课、微型课、演课等；其次，你在模拟上课的时候，要让评委知道你就在一个动态的体育课堂教学中，感觉到全班学生就在自己面前，身临其境，体育教师既是总“导演”，又是好“演员”；再次，教师在进行模拟上课时，尽使用方便于上课的队形进行学练，尽量不调动队形，省得评委听不清楚你要表达的队形调动，场地的安排，要以便于学生由易到难的学习顺序来安排场地；第四，在你拿到模拟上课的教学内容后，要根据自己本身现有的特长进行教学设计，毕竟是自己最出色的特长，可以让自己更加充满自信，而且心里有底，能够充分发挥自己的潜能，尽情尽兴地展示给评委。

当你站在评委面前时，要沉着应对，面带微笑，立正姿势，开始你的模拟上课。下面举例来谈蹲踞式跳远第一课时模拟上课：

尊敬的各位评委，上午好！我今天模拟上课的内容是水平四，蹲踞式跳远第一课时助跑起跳动作技术；教学重点是助跑与起跳的衔接技术；教学难点是助跑与起跳的衔接技术；男、女生各二十人，需要用的场地是田径场八根跑道，在四个踏跳板前面各放两块海绵垫，竹竿四根，四只气球。

下面正式开始我的模拟上课：

哨子一吹，同学们好！今天我上课的内容是蹲踞式跳远第一课时助跑与起跳动作技术，希望通过本节课的学生，能够知道助跑与起跳的丈量方法和动作结构，85%的学生能够掌握助跑与起跳动作的衔接技术，60%的学生能够准确地在起跳线前踏跳腾空；培养学生的吃苦耐劳、积极进取的优良品质，发展学生的踏跳能力和协调；好，下面老师将要和同学们一起做准备活动。

徒手操活动，扩胸，体测，体转，腹背，活动手、踝关节，手臂摆动，行进间高抬腿，请大家把各个关节活动开，这样可以减少运动扭伤。

这样的陈述，评委老师一清二楚，清晰透明，便于评委老师能够根据所陈述的内容进行模拟上课成绩的评定。

刚刚我们已经一起做好了准备活动，同学们做得很认真，也很充分，能够把各个关节活动开。今天呢，老师将要和同学们一起来学习蹲踞式跳远的第一课时的助跑与起跳技术，希望同学们能够积极配合，主动参与到学练中去学会并掌握助跑起跳动作技术。

“好！下面我们一起来观看在北京举行的世界田径锦标赛上，为我国争光的著名跳远运动员王嘉南的视频录像，看看他是怎么来进行助跑起跳的。首先，我们要知道急行跳远的姿势有三种，我们学的是蹲踞式跳远、挺身式跳远和走步式跳远，而这位运动员，他用的跳远姿势是走步式，我们需要关注的是他的助跑起跳动作技术，下面看看他是怎样来进行助跑起跳的；老师希望同学们在观看视频录像的时候，带着一个问题去观看，为什么助跑与起跳要衔接得非常好？并是否能从王嘉南的慢动作录像中看出跳远动作的全过程。”

“好了，刚刚我们已经观看了这位运动员的视频录像，在观看的过程中，我听见张强同学说得非常有道理，下面我们以热烈的掌声有请张强出来回答，此时自己拍掌。”

“刚刚张强同学回答得非常好，助跑与起跳衔接得好，就是要把水平速度变成向前上方的跳起来的速度才能跳得很远”。

在这里我要说的是，一可以集中看视频录像，也可以自己做完整示范。

一般情况下，解决教学重点要4--6个含有教学内容信息载体的不同难易程度的改变外界环境的身体练习来教这个教学内容。

“同学们，我们下面一起来原地的上一步起跳，好！全体同学成四列横队体操队形散开，前后间隔三米站好，跟老师一起练习。

不错，同学们练习得很认真！

下面进行原地的上三步助跑起跳练习 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 了一定的意识，能够准确地进行踏跳！”

同学们，本节课的教学到此结束！请体委和各组小组长收还器材！

同学们再见！

以上是模拟上课蹲踞式跳远第一课时的全过程，即使是无生上课我们也要做到让评委老师感觉到有学生。很多老师一听说无生上课往往就慌了，“怎么办，没有学生我就不知道下一步该怎么做啊！”切记：场上无学生，心中有学生。这就要求我们必须了解学生且拥有丰富的教学经验，在脑中对所授课有一个清晰地、系统的逻辑过程。即便是出错也要做到不慌不忙，要充分运用教育机智。模拟上课可以充分体现老师的综合素质，因此对老师的要求也比较高。最后，在整个过程中我们一定要自信、落落大方，语言流畅，表现出自己最优秀的一面。

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