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第三单元 情绪与心态

第一课 《学会管理情绪》教学设计

教学单元/课

第三单元 情绪与心态

第一课 学会管理情绪

课 时

2课时



教学内容

学会管理情绪



教学对象

授课专业

授课班级

学生人数





机电一体化

21-8

30



学情分析

情绪是人的心理活动，它与个人的学习、工作和生活等方面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。现在，学生为中级工一年级学生，全部为男生，随着生理的逐渐成熟，情绪发展具有较大的不稳定性和易变性，情绪波动比较大。他们限于年龄、生活阅历的局限，往往无法正确认识及正确把握自身情绪的变化，所以对情绪问题在认识上存在盲区，导致他们不能恰当地处理情绪与学习和生活的相互影响。因此，引导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，客服消极情绪是当务之急。



一、教学目标



情感态度价值观目标

意识到调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性；

能够合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；

树立尊重他人，关注他人的感受，并适时适当地表达个人的情绪的意识。

能力目标

逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。

知识目标

明白情绪需要个人主动调控的道理。知道情绪调控的一些有效方法。



二、重难点分析



重点：意识到调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。

重点突破策略：情绪面面观教学环节中，从不同的角度逐步加深学生对情绪的理解。

难点：调控情绪的方法。

难点化解策略：头脑风暴和情绪大轰炸活动围绕学生日常学习、生活中的普遍问题进行了大讨论，归纳总结了调控情绪的方法。



三、学习资源



电影《头脑特工队》，教学ppt等



四、教学实施过程



教学环节

（时间）

学习内容

师生活动

教学手段

/教学方法

设计意图



课前

观看电影《头脑特工队》

2小时

观看电影《头脑特工队》

观看电影《头脑特工队》，思考：1.莱利头脑中的五种情绪分别是什么？莱利在举家搬迁的过程中，头脑中的五种情绪是如何战胜困难，帮助莱利适应新生活的？以小组为单位画出思维导图。

电影欣赏法

观看电影，认识到电影中的五种情绪，感受电影主人公莱利五种情绪的体验，理解情绪管理的重要性。



课中

情绪面面观

（40分钟）

情绪和情绪管理：

1.认识情绪；

2.情绪健康的标准：1）情绪基调是乐观、积极、文档的。2）情绪反应适度。3）对情绪具备一定的调控能力。4）社会情感发展良好。

3.情绪管理的重要性：1）做好情绪管理有益于生理健康；2）做好情绪管理有益于提高学习效率；3）做好情绪管理有益于保持良好的人际关系。

课前任务汇报，展示思维导图。

教师归纳总结小组展示。

引导学生认识情绪，结合电影内容引导学生认识到情绪管理的重要性。

头脑风暴：什么样的情绪是健康的？

归纳讲解：情绪健康的标准。

小测试：你的情绪健康吗？

小组合作法

讲授法

头脑风暴法

检测法

使学生全面的认识情绪，并意识到调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。熟知情绪健康的标准。





如何调控情绪

（40分钟）

1.做情绪的主人；

2.调整消极情绪：1）坦然面对，接纳消极情绪；2）就事论事，限制消极范围；3）正面思考，改变消极认知；4）寻找出口，释放消极 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。

通过音乐让学生去体验快乐，感受快乐情绪带给人的身心愉悦感。



课后

记录个人一周情绪

填写情绪调查表，记录下自己一周情绪体验，与同学分享自己有效调节情绪的成功事例。



五、学业评价



在教学过程中教师不能简单机械地告诉学生遇到不良情绪后应该怎么做，而重在引导学生去感受、体验，通过自身的感受、体验去认识各种情绪，习得调节情绪的方法，学会管理自己的情绪。



六、通素教师教学能力提升班学习过程中的问题与建议（选填）



无



注：完成后，请通过电脑端进入班级，选择左侧“考核结业”，点击“进入考试”，将教案作为附件上传，点击“交卷”完成考试。注意，一经提交不可修改。

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