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宝山九年制学校
校园足球训练实施方案
张杰
为认真贯彻国家体育总局、教育部《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》精神、全国校园足球指导方针,认真落实校园足球活动的开展,能够在新的学期中将我校足球整体水平大幅度提升,进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养学生集体主义观念,备战县中小学生校园足球联赛。
一、指导思想
为大力开展丰富的课余文化生活,活跃校园文化气氛,全面贯彻党的教育方针,认真落实“安全第一、健康第一”的指导思想,积极开展阳光体育运动,打造我校体育特色项目,推动我校校园足球活动的开展,全面提高我校学生的体质和体能,培养学生的拼搏意识和团队合作精神,普及足球知识技能,结合本校实际情况,特制定本实施方案。
二、训练目标
1、透过对学生足球技能的训练,培养学生对足球运动的兴趣。2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识。3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体,促进身心健康,培养群众主义精神。4、由教练透过训练,选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。
三、队伍建设
初中男子组——教练:李某某 初中女子组——教练:张杰
小学男子组——教练:桑某某 小学女子组——教练:何某某
四、训练措施 内容过长,仅展示头部和尾部部分文字预览,全文请查看图片预览。 打二结合射门能力。
7、提高队员运控球能力。
8、掌握正确的传接球技术。
9、学习简单的传切配合技术。
(三)主要训练手段:
身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。
技术训练手段:各种个人传、运、控球练习,各种一对一攻守,二过一、三打二、二三人跑动中传接球配合。
(四)训练主要技术:
踢球及传球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背外侧踢球、脚尖踢为辅。
停球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。
头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球。
运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。
射门:定位球射门、接传球射门、带球射门、突破射门、头球射门等。
守门员技术:封堵、扑救、地面球、半高球、高球等。
(五)战术:
小组进攻战术:二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。三过二配合;
全队进攻战术:边路进攻、中路进攻、快速反击、梯次进攻。
防守战术:
个人防守:选位与盯人、断球、抢球;
局部防守:保护、补位、围抢、造越位战术;
全队防守战术:人盯人防守、区域盯人、混合防守。
2021年3月
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