小学体育与健身教案-各种单双脚跳跃方法
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天山第一小学体育与健身课时计划
年级
一年级
人数
38
日期
执教
B
组织形式
自然班
周某某
课次
内容
主题
“与小点点交朋友”
1.跳跃：各种单、双脚跳跃方法 2-1
2.综合活动：谁是小点点的好朋友1-1
重点
蹬地有力
难点
动作连贯
学习
目标
1.初步学会各种单、双脚跳跃方法的动作，做到蹬地有力，掌握不同起跳与落地的跳跃方法，提高下肢力量与弹跳能力，发展身体上下肢协调性。
2.通过练习综合活动，掌握简单的游戏方法，提高学生上肢力量与身体协调能力。
3.锻炼自己敢于尝试的意志品质，表现出勇敢坚强、团结合作的优秀品质。
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织队形
次数
时间
强度
一
二
三
四
五
1'
5’
18’
2’
2’
2’
8’
3’
“介绍小点点”
课堂常规
1.整队
2.问好
3.进入角色
“认识小点点”
热身活动
学生在区域内慢跑，慢跑途中根据老师的指令做动作，注意不能踩到地上的小点点，当听到老师喊“X位同学”的时候，X位同学需要围绕着小圆垫手牵手
“给小点点充能”
双脚连续跳
双脚跳进跳出为充能一次，需要进行连续30次
方向不限
单某某连续跳
单某某跳进跳出为充能一次，需要进行连续30次
方向不限，哪只脚落地不限
单、双脚交换连续跳
（大圆垫为双脚落地，小圆垫为单某某落地）
3.“求助小点点”：
学生四人一组，利用小圆盘搭建跳跃路线，大圆盘为双脚落地，小圆盘为单某某落地，到达指定区域即为练习成功
（自主每组使用3个大圆片和3个小圆片进行场地布置）
自主练习
2、规定路线练习
综合活动：谁是小点点的好朋友
两位同学相隔较长面对面距离坐下，同学中点处 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 ◎“小点点邀请同学们去他家玩，但是在去小点点家的路上碰到了一条大河流，请同学们动动脑筋，利用小点点和小圈圈度过这条河流，老师看看你有哪些方法？”教师示范并引导学生进行单某某、双脚交换跳进跳出的练习，提示起跳有力，落地轻巧
◇学生自主进行练习单某某、双脚交换跳进跳出的动作
◎教师巡视、指导
☆蹬地有力 敢于挑战
◎“刚才的练习中我看到有一个小组的同学摆放过河路线非常的棒，我们来学习学习吧。”教师请四个学生合作展示摆放圆片的方法， 并且进行示范
◇学生四人一组，分组合作摆放圆片再依次进行练习
◎教师巡视指导，及时鼓励，帮助学生纠正动作
◎“小点点和小圈圈非常喜欢我们同学，愿意和我们来玩一个非常有意思的游戏，叫做谁是小点点最好的朋友？
◎教师讲解并示范游戏方法，提示注意避让和保持安全距离
◇学生两人一组集体按要求进行游戏
★遵守规则 注重安全
◎教师带领学生进行放松
◇跟随老师共同进行放松
◎对学习内容的回顾
◇师生呼别
☆放松、愉悦
X X O O
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▲
散点站立
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▲
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▲
X
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X
X
自主创编
X X
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X X O O
X X O O
▲
场地
器材
大圆片40个
小圆片40个
安全
保障
1.建立良好的学练常规，并将安全贯穿课的始终。
2.准备活动充分伸展，有针对性，防止损伤。
3.场地、器材安排合理。
预计
练习密度
练习强度
全某某
内容主题
中
51%
46%
课后
小结
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