水平二（三年级）体育与健康课教案10-12
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三年级（水平二）课时教学计划
教材
年级
人数
课次
10
授课教师
陈某某
教学内容
单双脚跳；跳圈接力
重 点
难 点
重点：学会前脚掌起跳的动作
难点：摆臂与下肢的协调配合及连续前跳
教 学
目 标
1、会做出单双脚连续跳的动作
2、能体验到练习与游戏活动时的快乐感受
程序与
时间
内 容
教师教、导活动
学生学、练活动
组织形式
运动负荷
时间
次数
强度
开始部分
1分钟
1、集合整队
2、师生问好
3、检查人数
4、宣布本课内容及任务
1、指定地点集合
2、向老师问好
3、报告人数
4、认真听讲，明确自己的学习目标
1
小
热
身
活
动10分钟
1、队列队形练习
2、小游戏。
1、跟随口令进行队列练习
2、分组游戏，充分热身。
同上
1
中
基
本
部
分
25分钟
单（双）脚跳
1、组织学生做好准备活动，分散模仿兔跳、青蛙跳，体会前脚掌蹬地起跳动作。
2、组织集体练习原地单脚连续交换跳、原地双脚轻轻向上跳，原地双脚连续
1、做好充分的准备 活动，模仿兔跳、青蛙跳的练习，知道运用前脚掌蹬地起跳。
2、练习原地单脚单脚连续交换跳、原地双脚轻轻向上跳，原地双脚连续高某某，掌握稍屈膝和稍深蹲
散点练习
中
大
高某某，掌握稍屈膝和稍深蹲向上跳的动作要领。
3、分组练习单、双脚向前跳，让做得好的学生示范表演，理
向上跳的动作要领。
3、练习单、双脚向前跳。看优秀学生示范，体会动作要领，做到前脚掌蹬地
同上
大
跳圈接力
解前脚掌蹬地起跳、膝踝迅速蹬直的动作要领。
1、布置场地，分别用连续单某某、双圈、单双圈进行迎面跳
起跳、膝踝迅速蹬直。
1、认真观察跳圈的摆放，了解游戏方法，进行游戏比赛。
中
圈接力的游戏比赛。
2、引导总结、讨论，说说游戏感受，再次游戏。
2、相互总结，说说自己的感受，再次参与比赛。
集中队形
小
结
束
部
分
4分钟
1.整理
2.总结
1.带领学生进行放松活动
2总结、评价
3、师生再见
4.收回器材
5.下课
1学生跟随老师一起进行放松活动
2自我评价，相互评价
3收回器材
4下课
散点放松，集中总结
负荷
预测
课
后
记
三年级（水平二）课时教学计划
教材
年级
人数
课次
11
授课教师
陈某某
教学内容
跳跃；猜拳蹬跳
重 点
难 点
重点：学会单跳双落动作
难点：跑跳的衔接好，没有停顿
教 学
目 标
1、学会单跳双落的方法
2、能在游戏中运用，在同伴面前展示
程序与
时间
内 容
教师教、导活动
学生学、练活动
组织形式
运动负荷
时间
次数
强度
开始部分
1分钟
1、集合整队
2、师生问好
3、检查人数
4、宣布本课内容及任务
1、指定地点集合
2、向老师问好
3、报告人数
4、认真听讲，明确自己的学习目标
1
小
热
身
活
动10分钟
1、队列队形练习
2、小游戏。
1、跟随口令进行队列练习
2、分组游戏，充分热身。
同上
1
中
基
本
部
分
25分钟
跳跃（一脚蹬地起跳，越过一定的宽 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 并引导学
1、认真听游戏规则的讲解，了解游戏方法及要求，分组尝试练习后，进行游戏比赛。
2、总结游戏，看教师示范蹲踞式跳远完整动作。
30-40米跑道上设置不同障碍
中
生总结出：所学动作能为学习蹲踞式跳远打下基础。
讨论所学动作和蹲踞式跳远动作的关系。
同上
小
结
束
部
分
4分钟
1.整理
2.总结
1.带领学生进行放松活动
2总结、评价
3、师生再见
4.收回器材
5.下课
1学生跟随老师一起进行放松活动
2自我评价，相互评价
3收回器材
4下课
散点放松，集中总结
负荷
预测
课
后
记
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