以下为《情绪宣泄--情绪调节XX学院团体辅导方案》的无排版文字预览，完整格式请下载

下载前请仔细阅读文字预览以及下方图片预览。图片预览是什么样的，下载的文档就是什么样的。

附件：

XX学院团体辅导方案

一、团体辅导基本设计方案

团体名称

心事贴画·情绪宣泄——情绪调节



团体带领者

受过专业训练的应用心理系实习生赵某某



团体主题

情绪调节



团体目标

掌握情绪调节方法



招募对象

有情绪调节困扰的在校大学生、学院招募



团体规模

8到10人



团体时长

120min



团体地点

有活动桌椅的教室、围圈而坐



二、团体辅导具体设计方案

阶段与主题

阶段目标

主题练习、活动设计

时间分配

准备材料



初始阶段：热身活动

活跃气氛、

减少陌生感

抓手指

5min

无



工作阶段：主要活动1

促进成员相互了解、鼓励成员真诚参与团辅

自我介绍

签订团体契约



15min

团体契约书、签字笔



工作阶段：主要活动2

认识现有情绪

心情晴雨表

15min

心情晴雨表、签字笔



工作阶段：主要活动3

掌握情绪调节方法

心事贴画

70min

贴纸、胶棒、A4纸、彩色铅笔、剪刀



结束阶段：结束活动

总结分享心得

感受说一说

15min

无



三、主题练习、活动内容

（一）初始阶段：热身活动“抓手指”

指导语：同学们，大家好，我是今天的团体带领人赵某某，来自19心理1班，目前在心理健康教育中心实习，很荣幸今天能和大家一起进行情绪的探索之旅，咱们的主要活动都是围绕情绪展开的。那正式开始之前，咱们先来放松一下，做个“抓手指”的小游戏。请大家站起来，走到旁边空闲的地方，围成一个圈，大家伸出左手掌心朝下,再伸出右手竖起食指,把食指放于右边学生的掌心。待会我会念一个故事，当我提到乌鸦或乌龟时，大家要用左手去抓旁边同学的右手食指，同时避免自己的食指被抓。大家准备好了嘛，要集中精力认真听。

从乌龙院坐车到乌鸡山，看到一座乌七妈黑的乌鸦洞，水里游来了一只乌鱼和一只乌龟，水里又爬来了一只污染的乌贼，突然起了一阵狂风，涌现了一些乌云，吓走了几只乌鸦，却引来了一个巫婆，用箭射下了一只乌龟，拿去墩了一锅乌鸡汤，赶快邀请乌龟来吃，并淘了一碗乌鸡汤，准备带回去给巫师吃。

故事念完了，大家刚才有被抓到嘛，这个游戏是让大家简单地放松一下，现在大家可以回到座位上，我们相互认识一下。

（二）工作阶段：主要活动

1.主要活动：自我介绍、签订团体契约

自我介绍

指导语：自我介绍的要求是这样的，第一位同学要介绍自己的姓名、专业和爱好（我是来自XXX专业的XXX，爱好是XXX），第二位同学要把第一位同学自我介绍的内容重复一遍，再加上自己的自我介绍。第三位同学重复第一位、第二位同学自我介绍的内容，再加自己的内容，依次类推，直到大家都介绍完毕，待会我会随机抽取一位同学，看他是否记住所有成员信息。（如果有些同学的信息没有记住，那就请没被记住的同学再次自我介绍。）

签订团体契约

指导语：刚才对大家有了一个简单的了解，非常高兴今天能在这里认识大家。那为了保护大家的隐私，让大家敞开心扉，更加真诚地分享，需要签订一个团体契约，这里有一份已经准备好的，请一位同学来给我们朗读一下契约内容，朗读完毕后，大家可以提出异议也可以对这份契约进行补充，契约内容需要大家共同制定、共同遵守。大家有什么疑问吗，有疑问可以提出来我们共同讨论，给大家两分钟的时间提出疑问。没有疑问的话那我们就互相传着签字，签订团体契约。再次强调，大家一定要遵守团体契约，这是大家共同制定的。

主要活动：心情晴雨表

指导语：下一个环节是绘制自己的心情晴雨表。“晴雨表”是用来反映天气的变化的，“心情晴雨表”是用来反映心 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。

3.在团体活动中，我会与其他成员保持团结友爱的关系，不攻击、贬损任何成员，坦诚对待团体中每一位成员，相互尊重，学会倾听，经验分享，相互信赖。

4.对团体活动保守秘密，严格遵守保密原则，尊重其他成员个人经历和隐私权。

5.积极服从、配合领导者和同伴的安排，对团体所有成员负责。

6.我相信只要勇于尝试，坚持行动，就一定会取得成功。

本人已经仔细阅读并充分了解本契约的内容，并承诺会遵守。

领导者签名：

成员签名：

四、团体辅导效果评估

1.团体辅导目标是否达到？

2.团体成员反应是否良好？

3.团体工作方法是否正确？

4.团体成员合作是否充分？

5.团体方案有无改善之处？

[文章尾部最后300字内容到此结束,中间部分内容请查看底下的图片预览]

以上为《情绪宣泄--情绪调节XX学院团体辅导方案》的无排版文字预览，完整格式请下载

下载前请仔细阅读上面文字预览以及下方图片预览。图片预览是什么样的，下载的文档就是什么样的。