三四五年级手球计划与教案(xhz)
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三、四、五年级手球单元教学计划
单
元
目
标
1、初步掌握手球抛接球、拍球、运球、传球、移动、射门的基本动作和方法。
2、发展学生灵敏素质、身体协调和控球能力,并能进行简单的教学比赛。
3、培养学生认真学习、积极锻炼，善于思考、开拓创新的好习惯
并学会相互合作、指导、评价。
学习内容
简易手球赛的方法和规则
2、小手球的基本动作与技能
课次
18
课次
学习内容
学习目标
教学策略
1
抛接球
1、原地抛球击掌
2、反弹球抛接球
3、跑动中抛接球
4、比一比谁击掌的次数多
5、比一比谁成功的次数多
1、初步学习原地、走步中、跑步中抛接球练习的动作和方法
会走动中、跑动中抛接球的基本动作
3、培养学生学练小手球的兴趣
本节课的教学激发学生学练手球的兴趣和欲望，教师可简要讲解练习手球时的要求以及方法和规则，重点是抛球的高度与远度。
2
1、各种原地接球的姿势
2、走动中接球
3、跑动中接球
4、迎面传接
1、学习原地接球的动作和方法
2、掌握走动中接球的动作与方法
3、发展学生的奔跑能力和跑动中传接球的正确性
本节课的教学重点是学会合理的接球方法（手臂迎上去接球与接球后的缓冲），通过各种练习培养和养成合理的正确的接球姿势。
3
1、原地拍球（左、右手）
2、高、中、低位的拍球
3、交叉拍球
学习各种姿势拍球的基本动作
初步掌握不同位置拍球的方法
培养学生合理的拍球姿势和方法
培养学生合理的拍球姿势和控球能力，重点：手跟球的同步运动，防止击拍球。
4
拍球
1、高、中、低位的拍球
2、交叉拍球
3、前、后、向、右姿势的拍球
复习各种姿势的拍球
学习前进、后退、向左、向右姿势的拍球方法
通过各种姿势的拍球，培养学生的控球能力
重点弄清控球能力与拍球手部位变化的关系，教师示范拍球时手部位置的变化会产生什么样的变化，从而引导学生在不同情况下采取不同的方法。
5
看数叫号拍球
1、小组看数报号拍球
2、看老师手势看数报号拍球
二、低运球
学习拍球中看数报号的基本方法
了解在何时要采取低运球的技术
发展学生的灵敏、协调素质和强化学生的控球能力
锻炼学生熟练的控球意识，学会用眼睛的虚光关注球，使有意注意转化为无意注意。
6
快速低运球
A、快速横向低运球
B、快速前移后撤低运球
C、低运球过人
1、学习快速低运球的基本方法，
2、过各种低姿势运球，使学生能快速通过物体，提高运球突破能力
3、发展学生的奔跑速度和低运球过人技巧
低姿势运球时运球与步伐变化的配合，重点强调重心的移位。通过低运球快速摆脱的演示，让学生重视低运球的学与练。
7
绕障碍快速低运球
A、左、右移动拍球
B、左、右圆行拍球
C、绕队型低运球
D、绕障碍快速低运球
1、初步掌握绕障碍快速低运球的基本动作和方法
2、培养快速低运球中手位、步伐、移动重心的协调配合。
设置不同的障碍物（高度、宽度、间距、路线）激发学生学练手球的兴趣。
8
滑步
徒手滑步
持球滑步 3、带球滑步
1、了解滑步在手球运动中的重要性
2、学习横向滑步与侧向滑步的基本动作
学会合理的横向滑步与侧向滑步的基本动作，利用滑步不断变化场上的位置
9
1、滑步
2、交叉步
了解交叉步滑步在手球运动中的重要性
学会持球交叉步的基本方法
交叉步是防守中最常见的步划，本课的重点是交叉滑步与身体重心间的相互作用（前倾、侧倾）
课次
学习内容
学习目标
教学策略
10
原地传球
原地单手肩上传球——双手胸前接球
A、单手肩上传球
B、双手接球
1、初步学会原地单手肩上传球——双手接球的动作和方法
2、通过练习初步掌握单手自下而上肩上传球的动作
3、发展学生投球的准确能力和配合能力
重点是自下而上的传球与接球缓冲的动作，可设置横线防止出手过低，强调出手时肘高于肩
11
原地传球
原地单手肩上传球——双手胸前接球
A、传接球
B、上传、平传
1、继续学习原地单手肩上传球——双手接球的动作和方法
2、初步掌握单手自下而上肩上传球的动作
3、发展学生投掷的准确能力并能传球到位。
重点是自下而上的传球与接球缓冲的动作，可设置横线防止出手过低，强调出手时肘高于肩，并且传球能到位。
12
反弹球
A、原地反弹球
B、走动中反弹球
C、前、后移动中反弹球
1、学习原地反弹球练习的动作和方法
2、能合理处理好反弹球的落点
3、通过各种反弹球的练习，发展学生的控球定位能力。
利用操场上的线条，强调传反弹球时球一定要过线，走动练习时球要传前不传后
13
原地传接胸位球与反弹球
A、传胸位球
B、上传胸位球下传反弹球
C、快速上传胸位球下传反弹球
1、学习原地传接胸位球练习的动作和方法
2、通过练习提高传胸位球的正确性
3、发展学生上传胸位球下传反弹球的定位能力
两人互助，采用不同的方法学习巩固上传胸位球下传反弹球的动作，提高上下传球的精准度和熟练程度
14
跑动中反弹球
A、走动中反弹球
B、前、后移动中的反弹球
C、跑动中反弹球
继续复习原地和走动中反弹球的动作
学习跑动中反弹球练习的动作和方法，要求提高落点精准能力。
发展学生的甩臂和奔跑能力
教师示范前、后移动中与跑动中反弹传接球有什么区别之处，寻找合理的落点
15
传接胸位球与反弹球
A、原地上传胸位球下传反弹球
B、走动中上传胸位球
C、跑动中上传胸位球下传反弹球
复习传接胸位球与反弹球的基本动作和方法
2、初步掌握跑动中上传胸位球下传反弹球的基本动作和方法
3、发展学生的奔跑和跑动中上传胸位球下传反弹球的判断定位能力
用记分的方式提高学生的练习兴趣
规定距离内无失球得5分
2、失一球为3分
3、失二球为2分
4、失三球为1分
16
运球急停
运球急停，（加速运球）
听哨运球急停
自练运球急停
小组自练运球急停
1、学习运球急停的基本动作和方法
2、应用各种运球急停的方法发展学生的控球应变能力
3、发展学生控球中的灵敏与协调素质
本课的教学重点是急停时身体稍有下压，通过各种急停练习体会身体重心不超过自己的膝关节，使身体不继续前移
17
迎面跑动中传接球
前后同步传接球
跑动中迎面传接球
交叉中传接球
比一比谁成功的多
1、复习迎面跑动中传接球的基本动作和方法
2、应用各种方法来提高传球的准确率
3、培养学生团队协作精神
本课的教学重点是传球要传前点，教师可结合重点设计相关的定点传球、移动中传球等等
18
跑动中传接球
1、迎面跑动中传接球
2、持球慢跑
3、快走中传接球
4、跑动中传接球
1、继续学习跑动中传接球的基本动作和方法
2、通过练习提高传接球中的互动性
3、发展学生的奔跑速度培养判断能力和传接球中默契配合的意识
教学中变换传接球的形式，调节间距、改变跑速、增加传球力量，培养判断能力，提高传接球的熟练程度
三、四、五年级《体育与健身》课手球校本教材教案
学校
年级
周某某
一
课次
3
执教者
教材
抛接球(18-1)
课的类型
基本内容I/实践课
教学
目标
1、初步学习原地、走步中、跑步中抛接球练习的动作和方法
会走动中、跑动中抛接球的基本动作
3、培养学生学练小手球的兴趣
安 障
全 措
保 施
1、检查跑道有无障碍物，确保地面的平整。
2、跑前提醒学生要跑直，避免学生间的碰撞，特别是返回时的路线。
课前
分析
1、游戏“金鸡独立”的动作难度随学生的掌握程度逐渐提高。
课
序
时
间
课 的
内 容
教 与 学
运动负荷
次数
时间
强度
一
2’
课堂常规：
1、小干部整队，师和生问好
2、教师检查人数和服装等
3、教师宣布本课学习内容
1、组织队形：全班成四列横队集合。
（如图） ××××××××
××××××××
ΟΟΟΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟΟΟΟ
□
2、要求：快、静、齐。
小
二
6’
前导性练习：
1、原地抛球击掌
2、操场慢跑拍球
练习队形：散形
教与学：
A、集体练习抛球击掌
B、自练抛球击掌
C、在小组长带领下操场慢跑拍球
3要求： 能沿着线拍球
重点与难点：控制高度和速度
10次
2圈
1’
3-4’
中
中上
三
20’
抛接球
1、反弹接球
2、跑动中抛接球
3、比一比谁击掌的次数多
4、比一比谁成功的次数多
练习队形：
2、教与学：
A教师讲解示范动作，提出练习要求
B 先集体练习后分散练习
C 抛接10次内比谁击掌的次数多
D 教师巡视指导
3、要求：。有一定的高度
4、重点与难点：抛球的高度与远度。
20次
3次
10次
15次
’
中上
四
5’
放松游戏：
1练习队形：散点
2学生在教师的口令下进行放松游戏。
3要求：。
五
2’
1、总结全课
2、师生道别
1、组织队形
2教师总结全课，表扬先进，指出不足。
3、击掌下课。
器 材
设 备
小手球：
每人一个
预计
运动量
平均心率130次左右/分
预计
密度
整课密度
38!
基本
密度 28!
课后
反思
三、四、五年级《体育与健身》课手球校本教材教案
学校
年级
周某某
二
课次
6
执教者
教材
抛接球(18-2)
课的类型
基本内容I/实践课
教学
目标
1、学习原地接球的动作和方法
2、掌握走动中接球的动作与方法
3、发展学生的奔跑能力和跑动中传接球的正确性
安 障
全 措
保 施
1、检查跑道有无障碍物，确保地面的平整。
2、跑前提醒学生要跑直，避免学生间的碰撞，特别是返回时的路线。
课前
分析
1、游戏“金鸡独立”的动作难度随学生的掌握程度逐渐提高。
课
序
时
间
课 的
内 容
教 与 学
运动负荷
次数
时间
强度
一
2’
课堂常规：
1、小干部整队，师和生问好
2、教师检查人数和服装等
3、教师宣布本课学习内容
1、组织队形：全班成四列横队集合。
（如图） ××××××××
××××××××
ΟΟΟΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟΟΟΟ
□
2、要求：快、静、齐。
小
二
6’
前导性练习：
1、原地抛球击掌
2、沿手球场线慢跑拍球
练习队形：散形
教与学：
A、集体练习抛球击掌
B、自练抛球击掌
C、沿手球场线慢跑拍球
3要求： 能沿着线拍球
重点与难点：控制高度和速度
10次
2圈
1’
3-4’
中
中上
三
20’
各种原地接球的姿势
走动中接球
跑动中接球
迎面传接
练习队形：
教与学：
A教师讲解示范动作，提出练习要求
B 先集体练习后分散练习
C 走动中与跑动中接球
D 教师巡视指导
要求：。（手臂迎上去接球与接球后的缓冲）
重点与难点：
合理的接球方法
15次
15*2
25*2
30次左右
’
中上
大
四
5’
放松游戏：
1练习队形：散点
2学生在教师的口令下进行放松游戏。
3要求：。
五
2’
1、总结全课
2、师生道别
1、组织队形
2教师总结全课，表扬先进，指出不足。
3、击掌下课。
器 材
设 备
小手球：
每人一个
预计
运动量
平均心率130次左右/分
预计
密度
整课密度
38!
基本
密度 28!
课后
反思
三、四、五年级《体育与健身》课手球校本教材教案
学校
年级
周某某
三
课次
9
执教者
教材
原地拍球(18-3)
课的类型
基本内容I/实践课
教学
目标
学习各种姿势拍球的基本动作
初步掌握不同位置拍球的方法
培养学生合理的拍球姿势和方法
安 障
全 措
保 施
1、检查跑道有无障碍物，确保地面的平整。
2、跑前提醒学生要跑直，避免学生间的碰撞，特别是返回时的路线。
课前
分析
1、游戏“金鸡独立”的动作难度随学生的掌握程度逐渐提高。
课
序
时
间
课 的
内 容
教 与 学
运动负荷
次数
时间
强度
一
2’
课堂常规：
1、小干部整队，师和生问好
2、教师检查人数和服装等
3、教师宣布本课学习内容
1、组织队形：全班成四列横队集合。
（如图） ××××××××
××××××××
ΟΟΟΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟΟΟΟ
□
2、要求：快、静、齐。
小
二
6’
前导性练习：
1、原地抛球击掌
2、操场慢跑拍球
1、练习队形：散形
2、教与学：
A、集体练习抛球击掌
B、自练抛球击掌
C、在小组长带领下操场慢跑拍球
3要求： 能沿着线拍球
4、重点与难点：控制高度和速度
10次
2圈
1’
3-4’
中
中上
三
20’
1、原地拍球（左、右手）
高、中、低位的拍球
交叉拍球
组合练习
1、练习队形：
2、教与学：
A教师讲解示范动作，提出练习要求
B 先集体练习后分散练习
C高、中、低位拍球
D交叉拍球
E教师巡视指导
3、要求：手跟球的同步运动。
4、重点与难点：手跟球的同步运动，防止击拍球。。
60+
60次
50*3次
100
3组
1’30
2’
1’30
4’
大
四
5’
放松游戏：
1练习队形：散点
2学生在教师的口令下进行放松游戏。
3要求：。
五
2’
1、总结全课
2、师生道别
1、组织队形
2教师总结全课，表扬先进，指出不足。
3、击掌下课。
器 材
设 备
小手球：
每人一个
预计
运动量
平均心率130次左右/分
预计
密度
整课密度
38!
基本
密度 28!
课后
反思
三、四、五年级《体育与健身》课手球校本教材教案
学校
年级
周某某
四
课次
12
执教者
教材
拍球(18-4)
课的类型
基本内容I/实践课
教学
目标
复习各种姿势的拍球
学习前进、后退、向左、向右姿势的拍球方法
通过各种姿势的拍球，培养学生的控球能力
安 障
全 措
保 施
1、检查跑道有无障碍物，确保地面的平整。
2、跑前提醒学生要跑直，避免学生间的碰撞，特别是返回时的路线。
课前
分析
1、游戏“金鸡独立”的动作难度随学生的掌握程度逐渐提高。
课
序
时
间
课 的
内 容
教 与 学
运动负荷
次数
时间
强度
一
2’
课堂常规：
1、小干部整队，师和生问好
2、教师检查人数和服装等
3、教师宣布本课学习内容
1、组织队形：全班成四列横队集合。
（如图） ××××××××
××××××××
ΟΟΟΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟΟΟΟ
□
2、要求：快、静、齐。
小
二
6’
前导性练习：
1、原地抛球击掌
2、沿手球场线慢跑拍球
1、练习队形：散形
2、教与学：
A、集体练习抛球击掌
B、自练抛球击掌
C、沿手球场线慢跑拍球
3要求： 能沿着线拍球
重点与难点：控制高度和速度
10次
2圈
1’
3-4’
中
中上
三
20’
拍球
1、高、中、低位的拍球
2、交叉拍球
3、前、后、左、右姿势的拍球
1、练习队形：
2、教与学：
A教师讲解示范动作，提出练习要求
B 先集体练习后分散练习
C高、中、低位的拍球练习
D前、后、左、右姿势的拍球，先分练后集体练习
E教师巡视指导
3、要求：。反应灵敏，听从口令
4、重点与难点：。弄清拍球时手部位置的变化会产生什么样的变化，从而引导学生在不同情况下采取不同的方法。
50*3
100*2次
15-20米*6次
1’30
3’
5’
大
四
5’
放松游戏：
1练习队形：散点
2学生在教师的口令下进行放松游戏。
3要求：。
五
2’
1、总结全课
2、师生道别
1、组织队形
2教师总结全课，表扬先进，指出不足。
3、击掌下课。
器 材
设 备
小手球：
每人一个
预计
运动量
平均心率130次左右/分
预计
密度
整课密度
38!
基本
密度 28!
课后
反思
三、四、五年级《体育与健身》课手球校本教材教案
学校
年级
周某某
五
课次
15
执教者
教材
一、叫号拍球二、低运球(18-5)
课的类型
基本内容I/实践课
教学
目标
学习拍球中看数报号的基本方法
了解在何时要采取低运球的技术
发展学生的灵敏、协调素质和强化学生的控球能力
安 障
全 措
保 施
1、检查跑道有无障碍物，确保地面的平整。
2、跑前提醒学生要跑直，避免学生间的碰撞，特别是返回时的路线。
课前
分析
1、游戏“金鸡独立”的动作难度随学生的掌握程度逐渐提高。
课
序
时
间
课 的
内 容
教 与 学
运动负荷
次数
时间
强度
一
2’
课堂常规：
1、小干部整队，师和生问好
2、教师检查人数和服装等
3、教师宣布本课学习内容
1、组织队形：全班成四列横队集合。
（如图） ××××××××
××××××××
ΟΟΟΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟΟΟΟ
□
2、要求：快、静、齐。
小
二
6’
前导性练习：
1、原地抛球击掌
2、操场慢跑拍球
1、练习队形：散形
2、教与学：
A、集体练习抛球击掌
B、自练抛球击掌
C、在小组长带领下操场慢跑拍球
3、要求： 能沿着线拍球
重点与难点：控制高度和速度
10次
2圈
内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 与难点：控制高度和速度
10次
2圈
1’
3-4’
中
中上
三
20’
跑动中传接球
1、迎面跑动中传接球
2、持球慢跑
3、快走中传接球
4、跑动中传接球
1、练习队形：
2、教与学：
A教师讲解示范动作，提出练习要求
B 先集体练习后分散练习
C依次练习各种运动中传接球
D 教师巡视指导
3、要求：变换传接球的形式，提高传接球的熟练程度
4、重点与难点：
教学中，调节间距、改变跑速、增加传球力量，培养判断能力，。
50次
20米2次
3
1’30
2’
2’
3’
大
四
5’
放松游戏：
1练习队形：散点
2学生在教师的口令下进行放松游戏。
3要求：。
五
2’
1、总结全课
2、师生道别
1、组织队形
2教师总结全课，表扬先进，指出不足。
3、击掌下课。
器 材
设 备
小手球：
每人一个
预计
运动量
平均心率130次左右/分
预计
密度
整课密度
38!
基本
密度 28!
课后
反思
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