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通过暑期学习了《教师行为与职业适应问题的自我调适》，我深深地体会到，作为一名教师是多么的不容易。现在社会对教师的要求越来越高，学生越来越不好教。并且教师的职业越来越不那么单纯了。除了要教会学生知识，还要适应来自社会各种人的要求真是很难。一度我体会到了很多老教师说的:老师身体好的不多；孩子出息的不多；老师家里干净的不多------这种思想曾经严重影响着我，也影响着周围许多老师，为了不影响工作，我们必须调节自己。

一、通过学生唤起责任与热情

无数优秀教师的成功经验告诉我们：做教师要克服职业倦怠感，获得幸福感，就要学会关爱自己的学生，使自己在关爱学生中，在学生的成长中获得快乐与幸福。面对个性迥异的学生，也许他们有时很无知，逆反，我们疲于应付。但是换位思考一番，谁不是从幼稚走向成熟的。放下老师的架子平等地 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 进去，我们会获得柳暗花明的惊喜，感受大功告成后的快乐，新的知识新的理念让我们想方设法去创新去改变自己的教学方法，去迎接一个又一个的挑战。

三、通过亲情温暖内心

工作的压力不要把它带回家，让我们留出休整的空间，与家人共享时光。交谈、倾诉、处理家务、教育孩子都可以让我们获得内心的安宁。家人的慰藉与鼓励让疲惫的心变得更舒坦。感受到家人的关心烦恼也就烟消云散了，心里暖暖的。家是心灵的港湾，当我们感到疲倦的时候，让自己心在家的港湾休息一下，等到温暖的时候再出发。

“爱自己，接纳自己，宽容他人和世界，面对真实的自己，自己真实的情感，告别过去，活在当下，非评判性的心态，付出爱，才能得到爱，自由的意志，自由的心灵”只有这样才能使自己有更多的时间和精力从事教研、教学，以充沛的精力和饱满的情感促进学生的健康成长?。

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