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体育与健康教案

授课

班级



授课

教师

冯某某

授课

`

时间





教

学

内

容



-

学习蹲踞式起跑和起跑

教

学

目

标

知识与技能目标：

…

1、通过本堂课教学，使90%的学生初步理解蹲距式起跑和加速跑动作方法。

2、通过教学，使学生初步了解和掌握短跑起跑动作的全部过程，使85~90%的学生初步学会蹲距式起跑和加速跑。

过程与方法： 通过情景与游戏，使学生在练习的过程中学会交流、合作、认知。

情感态度与价值观：培养学生学会

场

地

器

材

%

篮球场



教学

重点



学好蹲距式起跑和加速跑的技术要领

'

教学

难点

 蹲距式起跑双脚位置的确定



部分

时间

教学内容与程序

教师指导

学生活动

$

教学要求

组织形式





{

准

备

部

}

分



<

6分钟



，

一 课堂常规

1、体育委员整队集 合，报告人数

2、师生问好

3、宣布课的内容以及学生注意安全事项。

4、检查着装

5、安排见习生

.

二、热身活动

游戏——救护战友

将游戏者分成人数相等的3队，每队站成两路纵队站在起跑线后。游戏开始，听发令后单行的队员用规定的搬运伤员的方法将双行的队员背起，用最快的速度向前跑并绕过标志队员返回，当第一组返回越过起跑线后，第二组就可以出发。照此方法依次进行，最后以完成任务最快的队为胜。



。

一、

1、整队集合

2、宣布课的内容

3、检查着装

(

二、

讲解游戏规则：

1、发令后或第一组返回越过起跑线后第二组才能出发；

必须按规定的方法搬运伤员；

搬运途中可以原地休息，但不允许与伤员一起往前跑。

,

一、

1、集合整队

2、报告人数

?

二、

迅速跑位，参与游戏互动

~

一、

1、学生穿运动服

2、集合做到快、静、齐

3、 注意力集中

4、 报数时声音宏亮

。

二、

要求积极参与，精神饱满



六横队：

…

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

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认真听老师讲解，观察、思考，初步建立蹲踞式起跑的概念。

!

通过观察老师的示范体会蹲踞式起跑的方法。

3、在老师的指引下进行分解练习：

各就位（量距离，准备姿势）——>预备（提臀，重心前上移）——>枪（口哨）响（两手推离，快速摆臂，上体抬起）——>加速跑出

}

4、集体完整蹲踞式起跑练习。

5、分组进行完整的蹲踞式起跑接加速跑的练习。

|

{

1、要求学生认真听讲，仔细思考。

2、

）

“各就位”步骤中，体重应平均被支撑。

“预备”过程中，体重主要落在两臂和前脚掌上，重心前上方移动，全神贯注的听枪（口哨）声，在练习中延长或缩短鸣枪（口哨）的时间，养成听枪（口哨）声启动的习惯。

<



讲解与示范如图：

●●●●●●●●

▲

|

●●●●●●●●

%

;





部分

时间

教学内容与程序

教师指导

学生活动

教学要求

?

组织形式





基

本

部

分

，



31分钟

#

起跑后加速跑：

起跑后第一步为3至4脚长，第二步约为4至4脚半长，随后步长逐渐增加大，ki频加快，上体逐渐抬起。



8、 挑选动作技术掌握较好的同学出列演示。

6、听老师讲解，并仔细观看动作技术掌握较好的同学演示，体会学习。

（3）启动后摆臂有力，步频加快，步幅加大，全力加速。





/

结束部分

\

!

3分钟



1、组织学生进行放松；

2、小结本堂课情况；

3、师生再见。



1、领做放松操

2、小结

3、宣布下课，向学生再见。



1、学生按要求积极进行放松

2、学生认真听讲

3、师生再见。



教师对整堂课学习情况、纪律和学生学习积极性进行总结，进行个别表扬或批评，认真听讲。



六横队：

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

▲

● 学生

▲ 教师





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