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武
术教学进度计划

周某某

教?学?内?容

学时

周某某

教?学?内?容

学时



1

明确本学期体育课的教学安排、明确体育课的常规要求及注意事项、上好体育与健康课的意义和要求、什么是心理健康、高中学生常见的心理挫折及克服挫折的方式、体育对促进心理健康具有积极意义。

2

9

 身体素质练习,基本功和基本动作练习、复习五步拳1-5式。

2



2

武术的起源与发展、武 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 ：基本腿法、平衡、基本腾空动作

2

13

 学习少年拳6——10。

2



6

复习基本功和基本动作练习：基本手型、手法、步伐、步型、腾空跳跃、腿法、平衡动作

2

14

 学习少年拳11——13。

2



7

基本功和基本动作练习。

2

15

复习少年拳

2



8

基本功和基本动作练习、学习五步拳1-5式。

2

16

少年拳测试

2





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