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25米×8/16往返跑教学设计

一、教学内容25米×8/16往返跑

二、教学目标:1、认知目标:使学生基本理解25米×8/16往返跑的基本方法。

2、技能目标:使学生基本学会25米×8/16往返跑的技术动作,促进速度、耐力、协调等能力的发展。

3、情感目标:培养学生克服困难,积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。

三、教学重难点:

教学重点:转身动作的协调性

教学难点:跑直线、快速冲过终点线

四、教学准备:

跑道、障碍物、米尺、秒表

五、教学过程:

(一)开始与准备部分

教学内容:

1、体育委员整队,师生问好。

2、宣布课的内容和要求。

3、准备操:头部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳跃。

组织:四列横队和体操队形

教法:听教师口令集体练习

要求:集队迅速、注意力集中,做操动作舒展。

(二)基本部分

教学内容:

25米×8/16往返跑

组织:八列纵队

练习:1、教师讲解动作要领并作出示范,提出要求。

（1）、练习方法：在学生即将跑到标志杆时，先 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 要是为了缩短步幅，降低身体重心，能够快速平稳地过渡到途中跑。

（1）、绕杆方法：学生在绕杆时应侧身探肩，外侧脚以前脚掌内侧蹬地，内侧脚以大腿带动小腿做弧线绕杆，身体向内转，内侧臂摆动要小。学生练习时切忌出现跨跳、折跳、捣碎步等动作，以免创造成身体起伏重心高，小腿前踢阻力大、身体前移过多等缺点，延长了过杆的时间。

（2）、动作要点：侧身探肩弧线跑，蹬摆配合要协调

4、拓展练习：

（1）、在原地练习侧身结合摆臂

（2）、在跑动中做侧身转体动作练习

（3）、原地做腿的绕杆动作

（4）、在两两相距5米的10根标志杆进行绕杆跑练习

（5）、在标准场地反复练习25米×8往返跑绕杆动作

5、学生8人一组进行25米×8/16往返跑练习

6、教师讲评示范后,学生再练习。

7、小组互评练习。

要求:认真练习、互帮互学,提高跑的质量。

(三)结束部分

教师点评——转身技巧账务情况。

1、放松操

2、小结

3、下节课注意事项——衣着、鞋子、技巧等。

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