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国旗下讲活：保护眼睛、预防近视

老师们，同学们：

大家早上好！

根据《**_*关于开展第3个近视防控宣传教育月活动的通知》精神，寿县教育体育局决定继续开展第3个近视防控宣传教育月活动，活动主题的是《共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来》

活动时间是2021年9月1日至30日。

所以我今天国旗下讲话的题目是：保护眼睛，预防近视。我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的眼睛！

眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分。可是；环顾四周，患近视的同学越来越多了，为什么会这样呢？大部分同学 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 要端正，背部要伸直，颈部保持直立。不躺着看书，不在行进中看书，不在移动的车厢里看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

3、始终保持室内充足的光线，光线不足时要及时开灯，现在我们的学校每个教室都安装了日光阳，当光线不足时老师会及时打开电灯，以保护同学们的视力。

4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

6、合理安排我们的饮食结构，不偏食。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

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