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一、教学设计：

教材采用“教育科学出版社”高中全一册。内容选用第二章跑步运动 二、健身：作为锻炼的跑。

本课以接棒人的起跑技术练习为主教材，以传接棒技术练习为辅助教材。在教学过程中始终以“提高学生的学习兴趣”为主线，充分发挥学生的主体地位，引导学生大胆想象，主动体验。让学生在自主学习的过程中学会合作交流，培养学生勇于探究、乐于助人的良好品质。通过教师及时的鼓励和引导，充分调动学生的学习兴趣，从而贯彻“健康第一”的指导思想。

本课采用主题式教学法。在课前教师与学生相互交流中，充分调动了学生上课的积极性，把学生良好的情绪带到体育课中，为上好体育课打下良好的基础。

（一）、导入课堂：

教师用简练的语言交代课的任务、内容和要求，让学生明确本课学习内容。

（二）、热身激趣：

通过各种形式的慢跑，调动学生的活动情趣；通过徒手操的练习，达到热身的目的，发展学生的协调性，避免运动损伤。“躲球游戏”比赛，激发学生对加速跑的兴趣，让学生在活动中加强合作与交流，建立良好人际关系。

（三）、学习本领：

通过自主学习、自主练习、合作练习以及教师的精讲点拨，充分体现了以学生为主体，教师为主导的教学方式。学生在乐中求学、在学中取乐，促进学生间的合作与交流，建立良好人际关系，增进学生友谊，让学生从中体验体育活动的乐趣，真正成为课堂的主人。

（四）、合作、探究、技能提高：

通过做几个集体游戏，使学生懂得团结就是力量。学生与他人合作探究，共同完成任务，共同体验成功乐趣，培养学生相互合作的团队精神。

（五）、恢复及身心调整：

通过放松操，简单的按摩以及呼吸调整，让学生身心得到有效的放松，生理心理恢复到正常状态。

二、教学反思：

针对本节课的教学反思：高中阶段的合作跑学习是以接力跑练习为主。由于接力跑是由快速跑和传接棒技术组成的集体项目，而且要求参与接力跑的每个人都要为集体竭尽全力，并在接力过程中与他人表现出高度的默契配合，因此接力跑竞争的场面十分激烈而且富有戏剧性。实践证明，高中阶段进行接力跑练习，可以较好地提高同学们学与练的兴趣，同时对发展运动能力和团结协作意识也具有很好的作用。

　　一）、接棒人的起跑技术练习

动作方法

　　1）.第二、第三、第四棒的起跑采用半蹲锯式姿势，接棒人站在接力区的后端预跑区，选定起跑位置。找准自己的位置。

　　2.第二和第四棒接棒人应在跑道的外侧，右腿在前，左手向后伸出，身体重心稍偏右边，头部左转，目视传棒人的跑进和自己的起动标志线。起动时间是根据传棒人的跑动速度来决定的，这一点是比较难把握的。身体重心稍偏左边，头部右转，目视传棒人的跑进和自己的起动标志线。起动时间是根据传棒人的跑动速度来决定的，这一点是比较难把握的。

　　3.第三棒人应站在跑道的内侧，左腿在前，右手向右后伸出，身体重心稍偏左边，头部右转，目视传棒人的跑进和自己的起动标志线。起动时间是根据传棒人的跑动速度来决定的，这一点是比较难把握的。

4.传接棒技术分为上挑式和下压式两种技术。上挑式要求接棒人手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40°~50°，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口向下，传棒人将棒由下向前上方送到接棒人的手中。其优点是接棒人跑动中向后伸手的动作比较自然，练习者也很容易掌握，但其缺点是接棒后，接棒人的手握着接力棒的中部不便于下一棒的传递。

下压式要求接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干约成50°~60°，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒由上向下传到接棒人的手中。其优点是接棒人握着棒的前端便于下一棒的传递，但其缺点是接棒人的手臂后伸， 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 实施!在教学设计上，遵循学生身心发展规律，因地制宜，因人而宜，因材施教，尊重学生个性发展和兴趣爱好。第二，要丰富教学手段。体育这门学科最大的特点在于其“活”，体育教师应根据教学实际情况，最大限度地整合各种可利用的资源，开展丰富多彩的教学活动。以篮球为例，课堂语言的讲解无法直观将动作要领呈现给学生看，充分利用多媒体影像进行慢动作演示，让学生在演示过程中进行观察，揣摩各个环节的要点，反复记忆、操练，更加有效地掌握动作要领。第三，要扩展课外学习。模块教学要求高中体育教师敢于冲破传统教学思想的束缚，摆脱落后教学方法的绳索，大胆将课堂教学扩展至课堂之外，根据学生的兴趣爱好，将学生带入社会的大课堂。

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