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初中50米跑教学设计

课题研修人

张学良

任教学科

体育



教学课例名称：

50米



一、教材分析

教学之中应主要通过反复练习提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作；跑的过程中应努力克服身体左右摇晃、抬头挺胸和低头跑等错误姿势出现，并在保持跑姿正确的前提下力求做到动作轻松、自然。



二、教学目标

1、使学生掌握50米跑途中跑的基本技术，着重发展速度素质和下肢力量，及协调能力。

2、发展上下肢肌肉力量，提高跑的能力，协调性、灵活性。

3、培养学生团结勇敢顽强的意志品质。



三、学生学习能力分析

本课的教学对象是七年级的学生。学生兴趣广泛，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏。七年级的学生，处在长身体的时期，走和跑习惯和方法还没有定型，身体发育还不完善，心理发育不成熟。本年级共有四个班，其中男生居多，在教学中，以跑的各种游戏来教学，提高学生练习积极性，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态， 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 来发展学生反应能力和加速能力。

二、改进快速跑技术，发展快速能力。

1、站立式起跑，快速起动跑20、30米。

2、蹲距式起跑，快速起动跑20、30米。

3、进行快速跑30米，保持快速10米冲过终点线。

4、追逐跑，50米慢走的练习。

三、50米全程跑

1、行进间跑30米。

2、以游戏形式如接力赛跑、追逐跑等进行练习。

3、用蹲距式起跑起跑后加速跑途中跑终点冲刺跑完整技术过程，进行50米快速跑练习，并进行评价。

调节与评价

1、放松操

2、课堂小节

3、师生再见



五、课例研究综述

通过游戏使学生体验50米全程跑的过程，是本课设计的中心思想。通过本课发现有些学生跑的动作不合理，比如说蹲踞式起跑时，学生都知道怎么样来做动作，但是不能注意到细节技术动作的掌握，如身体重心不向前；双臂打开不能与肩同宽等。本课教师还发现学生在起跑时蹬地不充分，教师应指导学生做出正确技术动作。在以后的课中，教师可以让学生多做一些下肢力量的练习。





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