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200米弯道跑训练反思

九年级《弯道跑》 训练课上我们运用了多元化的教学方法于教学当中，给学生带来了一节别样的体育训练课。

一、通过体会，引导学生得出动作要领。课上我没有直接的进入弯道跑的教学中，我首先让学生进行两组知道跑的练习，分别体会手臂的摆动和身体重心的变化。通过体会，学生很快的发现弯道跑的时候，身体的重心倾斜了，两侧手臂的摆动明显的不同。这样，很快的在学生的体会中的除了弯道跑的基本动作要领：“身体的重心向左边倾斜，手臂右侧的摆动幅度明显的加大”。无形 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 。在练习过程中我运用跑弧线的方法，让学生体会弯道跑的要领，体会加速，活跃了课堂的气氛，加深了对弯道跑的了解。

四、把弯道跑的技术再延伸到弯道直道，直道到弯道的过程，在把两个技术全面的结合起来，让学生练习，最后让学生进行弯道追逐练习，学生在追赶中提高技术，增快了速度，增强了速度素质。让学习更具趣味性。最后我还安排了力量练习，提高学生摆臂的力度，做到上下结合，全面锻炼。

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