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在体育实际教育教学活动中如何渗透心理健康教育

? ?随着社会生活节奏的加快和就业竞争压力的增大，心理上出现问题的学生越来越多。如何使学生在体育活动中克服心理方面的障碍，积极面对生活、学习的压力，是体育工作者亟待解决的问题。因此，职业学校体育教学应树立“健康第一”、“快乐第一”的指导思想，重视对学生的心理健康教育

?二、优化体育课堂心理环境，促进心理健康教育

??1、加强教师的心理健康教育????????课堂心理环境是教师行为的产物。教师心理健康、情绪稳定，在教学中能使学生在一种心情平静、愉快而活泼的气氛中学习；相反，教师情绪失控，往往会导致师生关系冷漠和教学气氛紧张。心理健康的体育教师应该具有良好的心理修养和师德修养，有较强的心理调节能力，不断完善自己的个性品质，能真诚地接纳学生，理解尊重学生，创设一个健康向上的学习环境。

?2、建立良好的人际关系????????这是优化体育课堂心理环境的核心。在良好的人际关系背景下，师生之间合作支持的态度和良好的情绪气氛，将促进教学效果提高，由于体育教学的特殊性，师生之间、学生之间的交流合作要远远多于其他课堂教学，为师生建立良好人际关系提供了更多的机会。有人作过调查，在体育教学中。师生、同学之间相互交往的次数越多。就越容易相互了解，相互交往的时间越长、密度越大，越容易产生共同的体验和 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 力????????现在的很多孩子任性、自我控制力差，当他们一时不能完成动作或参赛失利以及遇到种种不顺心之事时，情绪很容易发生波动，甚至引起过激行为。如迎面接力跑比赛气氛活跃、竞争激烈，失败一方学生往往不能正视失败，或垂头丧气，或不从自己这组找原因，而反说胜的一方违反规则。对此，教师应教给他们一些心理调控的方法，不断调整自己的心态。如冷静思考法：当遇到困难或挫折时，首先要学会冷静，控制好自己的情绪，然后通过反复思考，总结一下经验教训，找到解决问题的办法；间隔沟通法：当与同学发生矛盾及争执时，可先把问题放到哪里，间隔一段时间后，选择一个适当的机会再进行沟通，问题就容易解决了；转移自慰法：当碰到不顺心之事时，调整一下聚焦内容，多想想让自己高兴、愉快的事等等，不断增强自我调节能力。????????4、精选教学内容，加强心理健康教育????????教材要适合学生身心特点，照顾他们的体育兴趣，满足现实的体育需要。尽可能扩大选取范围，增加一些选项课、专项课、开放式教学课。如利用游戏培养学生的健康心态。游戏是学生喜爱的活动项目，通过游戏，学生的思想、智力、意志、体力可以得到锻炼和提高，因为在游戏中，每一组的学生为了在集体比赛中获得好成绩，就会互相督促，互相学习，互相帮助，从而促使学生之间的感情交流，促进了学生心理健康水平和个性发展。

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