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《体育与健康》课教案

上课班级













上课时间













上课人数















教学内容

考核10米直线走

单元课次

8



教学

目标

1. 积极参与10米直线走测试，争取比以前有进步，进一步掌握走的正确姿势。

2. 保持良好的精神状态和学习热情，动作反应快速、灵敏。

3. 培养学生勇敢、顽强的意志和吃苦耐劳的精神。



教学

过程

(时间)

课的内容

练习步骤

练习要求

组织形式

安全指示

运动量













次

数

时间



准 备

部 分

( 6’ )



课堂常规

二、热身操



1、学生小干部整队

2、师生问好

3、宣布课的

内容

1．操场慢跑一圈。

2．小游戏 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 核

4.记录成绩

5.指出重测同学要改正的地方

1.学生按照教师的要求进行练习

2.及时改正错误动作

3.根据要求有序的进行考核



●●●●●●

←●●●●●●

←●●●●●●

←●●●●●●

★

分组练习

15

14　　　　



结束

部分

( 6’ )



1.集合、放松。

2.回收器材、下课。



1.和学生一起放松。

2.总结课堂内容和需要改进的地方。

3.宣布下课



1.充分放松

2.认真听讲。



× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

△



1



6



练习密度

35%

平均心率

110

最高心率

130



课后

小结







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